زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

برخی از مادرها پس از زایمان ممکن است به مشکلاتی مبتلا شوند که یکی از این مشکلات آزاردهنده کهیر است و موجب می‌شود پوست قرمز و پر از خارش شود. کهیرهای پس از زایمان بسیار معمول هستند.

اگر باردار هستید، به یاد داشته باشید که در این سفر، یک کوچولوی خواستنی با شما همراه است و زمان آن است که به او یک سلام درست و حسابی بگویید. با جنین خود ارتباط برقرار کنید.

آماده شدن برای ورود یک موجود کوچولوی دوست‌داشتنی به خانه، فقط تهیه چند لباس و پوشاک و وسایل بهداشتی نیست. شما باید از نظر مالی آمادگی کافی داشته باشید.

دوستان و اقوام ممکن است توصیه‌هایی دلسوزانه برای شما مادر شیرده داشته باشند که ممکن است نگرانی و اضطراب شما را بیشتر کنند. در اینجا سعی کردیم چند باور غلط را تصحیح کنیم.

مطالعه‌های جدید نشان می‌دهند مصرف اسید فولیک و یا مولتی ویتامین‌های دارای این ماده مفید قبل از دوران بارداری به وسیله مادر خطر به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به اوتیسم را کاهش می‌دهد.

برخی از زوجین از برقراری ارتباط جنسی امتناع می‌کنند اما برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری مشروط بر طبیعی بودن بارداری و سالم بودن زن حامله با هیچگونه ممنوعیتی همراه نیست.

شیردهی ممکن است فواید گوناگونی برای مادر داشته باشد بخصوص اگر تغذیه انحصارا با شیر مادر و در مدت زمان مشخص صورت گیرد که ممکن است انگیزه مادر به شیردهی را تقویت کند.

کم‌خوابی، روزهای‌ بیماری، کار بیشتر و ... ممکن است گاه آنقدر شما را درگیر کنند که حتی فراموش کنید این روزها چه روزهای خوبی هستند، اما به راستی بچه‌دار شدن چه لذتی دارد!

فعال ماندن در بارداری برای سلامت مادر و فرزندش بسیار مهم است. اما پیش از انجام حرکات ورزشی حتما با پزشک‌تان مشورت کنید و اگر از نظر جسمانی مشکل خاصی در میان نبود، هر روز ورزش کنید.

بهتر است در این آغازین تغییر طبیعت و حلول سال نو، مادران باردار از این فرصت زیبا و شادی‌بخش استفاده کرده و با رعایت نکات و پیشنهادات زیر فرآیند شادابی خود و جنین خود را فراهم کنند.

اگر باردارید بدون رودربایستی اعلام کنید که به استراحت نیاز دارید. اگر در شرایطی هستید که مجبورید مهمانی بگیرید حتما از قبل برنامه‌ریزی کنید و مسئولیت بیشتر کارها را به عهده نگیرید.

مادران باردار و شیرده باید در ایام نوروز توجه ویژه‌ای به تغذیه خود داشته باشند. در اینجا به مواد غذایی مفیدی که می‌توان در زمان‌های بارداری و شیردهی مصرف نمود، اشاره می‌شود.