دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه
این بیماری معمولا نتیجه یبوست‌های طولانی است.
فشار زیاد بر روده ناشی از فشار و حركت سخت مدفوع باعث ایجاد كیسه‌هایی در دیواره روده به سمت خارج می‌شود كه به آن دایورتیكول می‌گویند.
اگر این كیسه‌ها دچار التهاب یا عفونت شوند فرد به دایورتیكولیت مبتلا می‌شود.
علائم اولیه این وضعیت معمولا در 15 درصد افراد بالای 50 سال قابل شناسایی است.
علائم دایورتیکولیت
درد شكمی كولیكی كه معمولا با حالت تهوع، نفخ، تب و تغییر عملكرد روده همراه است از جمله علائم این عارضه هستند.
دایورتیكولیت می‌تواند باعث پارگی، آبسه و یا خونریزی شود.
درمان‌های رایج دایورتیکولیت
تا اواسط دهه 1960 درمان دایورتیكولیت حذف فیبر از رژیم غذایی بود.
اما امروز به خوبی ثابت شده است كه كمبود فیبر در برنامه غذایی علت اصلی بروز این وضعیت است.
درمان د ایورتیكولیت، استراحت، استفاده از مسكن و آنتی‌بیوتیك است.
در موارد پارگی، آبسه و خونریزی شدید انجام جراحی لازم است.
مواد غذایی مفید برای دایورتیکولیت
فیبر و دایورتیکولیت
نان‌های سبوسدار، ماكارونی قهوه‌ای، برنج سبوسدار بیش از غذاهای تصفیه شده مفید هستند.
فیبر نامحلول موجود در این مواد غذایی به تشكیل توده مدفوع و كاهش فشار بر كولون كمك میكند.
آلو و دایورتیکولیت
حاوی هیدروكسی فنیل ایزاتین است كه عضلات صاف دیواره روده را تحریك میكند و باعث افزایش سرعت انقباضات در كولون و پیشگیری از یبوست می‌شود.
انجیر و دایورتیکولیت
به حركت روده كمك میكند و افزودن آن به رژیم غذایی مفید است.
سبزیجات و میوه‌ها و دایورتیکولیت
همگی باعث افزایش توده مدفوع می‌شوند و به حركت مدفوع در روده و جلوگیری از یبوست كمك می‌كنند.
مواد غذایی كه باید پرهیز شوند
مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، كیك، بیسكویت حاوی مقدار اندکی فیبر هستند.
گوشت قرمز باعث تشدید این بیماری می‌شود زیرا باعث ضعف دیواره كولون می‌گردد.
سایر اقدامات
نوشیدن حداقل 6 لیوان آب روزانه لازم است. رژیم غذایی غنی از فیبر نامحلول بدون آب كافی باعث ایجاد مدفوع سخت می‌شود.
فعالیت فیزیكی منظم، پیاده‌روی و شنا به حفظ حركات كولون كمك میكند.
به نظر می‌آید دایورتیكولیت در گیاهخواران كمتر از گوشت خواران اتفاق می‌افتد.
این امر ناشی از وجود فیبر در رژیم گیاهخواران است. بنابراین گوشت خواران كه در معرض دایورتیكولیت هستند باید پایه رژیم خود را گیاهان قرار دهند.
