زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

مهدیه رشیدی‌نیا؛ مشاور تغذیه و رژیم درمانی؛ فارغ‌التحصیل از دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی

ناخن عضوی است که عوامل بسیاری سلامت و زیبایی آن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. زندگی روزمره، آب و هوا و سایر عوامل محیطی، تغذیه، باکتری‌ها، قارچ‌ها و نیز بیماری‌های جسمی می‌توانند بر روی سلامت و ظاهر ناخن اثرگذار باشند. به همین دلیل می‌توان گفت که ناخن‌های هر فرد منعکس‌کننده سطح سلامت وی می‌باشند.

ناخن نقش مهمی در زیبایی دست‌ها دارد، به طوری که ناخن‌های زیبا و بلند موجب زیبایی و خوش حالت شدن دست‌ها می‌گردند. ناخن زیبا نشانگر وضعیت زندگی و طبقه اجتماعی شخص است. همچنین ناخن نشان‌دهنده عادات فرد نیز می‌باشد. همانند سلامتی استخوان، سلامت ناخن نیز به تغذیه مناسب بستگی دارد.

رنگ ناخن نشانه سلامت یا بیماری

تحقیقات نشان می‌دهند که از رنگ و نشانه‌های ناخن می‌توان به میزان سلامتی پی برد. ناخن سالمی که روی پوست سالم قرار داشته باشد، ته‌رنگی زیبا و صورتی دارد، ولی به وجود آمدن چند تورفتگی یا گودی کوچک روی سطح معمولا صاف و صیقلی ناخن، می‌تواند به این معنا باشد که در زیر ناخن اتفاقاتی در جریان است.

برخی از پزشکان معتقدند ناخن‌های سبز نشانگر عفونت قارچی یا باکتریایی‌اند و ناخن نیمه ‌سفید و صورتی، علامت نارسایی کلیه است.
ظاهر شدن نقطه و لکه‌های سفید روی ناخن، گاهی به علت کمبود کلسیم است و در برخی مواقع در اثر فشار یا ضربه‌ای می‌باشد که به ناخن وارد آمده است. ناخن «زرد» می‌تواند نشانه بیماری دیابت، عفونت‌های قارچی یا ناراحتی قلبی و ناخن‌ سفید و قاشقی می‌تواند نشانه «کم‌خونی» باشد.

همچنین یکی از علایم کمبود ویتامین A در بدن پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و به وجود آمدن خطوط عرضی بر ناخن‌هاست و پیدایش رگه و خطوط سیاه روی ناخن، گاهی در اثر لخته شدن خون در این نواحی است که می‌تواند در اثر ضربه یا نوعی بیماری باشد که با مشاهده هر یک از علایم مذکور، باید هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کرد. در اکثر اوقات دلیل بروز گودی‌ها، بیماری «صدف» یا «پسوریازیس» است که حالتی التهابی دارد و به صورت لکه‌های سرخ فلس مانند بر روی پوست ظاهر می‌شود و سلول‌های پوست ناخن را نیز درگیر می‌کند.

همچنین به گفته یک متخصص پوست، پوسته پوسته شدن دور ناخن بر خلاف باور غلط مردم به دلیل قرار گرفتن دست در داخل آب است و هیچ رابطه‌ای با كمبود كلسیم و ویتامین C ندارد و می‌توان با كرم‌های مرطوب كننده مناسب، دست را چرب نگه داشت تا پوست دور ناخن استحكام پیدا كرده و حالت ریش‌ریش و قرمزی آن از بین برود.