دكتر فرزاد پور جم؛ پزشك عمومی
زنانی كه می‌خواهند در نیمه دوم حیات خویش از هر جهت بهترین باشند باید برای ساختن آینده خود تلاش كنند. متوسط زنان سال‌های بیش‌تری از عمر خود را بعد از یائسگی سپری می‌كنند پس باید كیفیت زندگی در این سال‌ها را بالا ببرند. سلامت پوست آینه تمام‌نمایی از سلامت عمومی بدن است.
پزشكان كهن تشخیص بسیاری از بیماری‌ها را از روی رنگ و شكل قوام پوست می‌دادند. ارتباط تنگاتنگی بین تغییرات پوستی و اختلالات هورمونی در بانوان میانسال وجود دارد، گاهی پیگیری و بررسی بیماری‌های پوست و مو سبب تشخیص و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، استخوانی روحی و روانی می‌شود.
پس از 50 سالگی خطوطی بر چهره ظاهر می‌شود. این خطوط سال‌هایی را نشان می‌دهد كه در معرض آفتاب و سرما و گرما بوده‌ایم، نشان دهنده غم و شادی‌ها اخم‌ها و لبخند‌هاست. آیا صبح كه از بستر برمی‌خیزد و جای بالش را بر چهره خود می‌بینید به این موضوع فكر كرده‌اید كه ممكن است به مرور زمان این خطوط قسمتی از چهره‌تان شود. چه كرمی می‌تواند این خطوط را صاف كند؟ چه درمان جادوئی می‌تواند شیارها را از صورت‌تان پاك كند؟
جوش در میانسالی
گاهی بانوان در میانسالی دچار جوش و آكنه می‌شود كه علت اصلی آن اختلالات هورمونی است. وضعیت پوست شما منطبق بر نحوه زندگی شماست اگر سلامت خود را نادیده گرفته و تحت فشارها بیش از حد روحی هستید، پوست شما گواه این ماجراست.
همچنین پوست به تغییرات مثبت زندگی نیز سریع‌تر از سایر اندام‌ها پاسخ می‌دهد. اگر آرامش روحی و روانی داشته باشیم و غذای سالم بخوریم، سیگار نكشیم و ورزش كنیم اولین تغییرات مثبت سلامتی را در پوست خود خواهیم دید.
نقش عوامل بیرونی در سلامت پوست
1- آفتاب: از بزرگ‌ترین مشكلات پوست تماس با آفتاب و سایر اشعه‌های UV (لامپ‌های مهتابی) می‌باشد. پیری پوست، كك و مك، خشكی، كدر شدن پوست و سرطان‌های پوستی از عوارض تماس طولانی مدت با اشعه UV می‌باشد.
2- رطوبت: هر عاملی كه موجب از دست رفتن رطوبت پوست گردد موجب خشكی و چین و چروكی پوست می‌شود.
از مصرف صابون‌های شدیداً معطر و آرایش‌های غلیظ پرهیز كنید، زیرا رطوبت پوست را می‌كاهد. سعی كنید از انواع مرطوب‌كننده‌ها و آبرسان‌ها استفاده كنید.
3- سیگار: بعد از گذشت سال‌ها در اطراف لب‌های افراد سیگاری خطوط ریز ظاهر می‌شود، زیرا با هر پكی كه به سیگار می‌زنند ماهیچه‌های اطراف لب منقبض می‌شود. به علاوه مواد سمی موجود در سیگار باعث اختلالات عروقی و كاهش خونرسانی پوست می‌شود.
4- حالت چهره: اخم كردن، خندیدن، بالا انداختن ابرو، جمع كردن گوشه چشم حتی در افراد جوان هم باعث ایجاد خطوطی در چهره می‌شود...
برای خواندن بخش دوم- مراقبت از پوست در دوران یائسگی- اینجا کلیک کنید.
