زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

 نوشیدنی رژیمی (آب خیار، كرفس، سیب و اسفناج)

مــواد لازم:

 خیار درشت خرد شده     2 عدد (400 گرم)

ساقه كرفس درشت خردشده     2 عدد (200 گرم)

سیب سبز درشت خردشده     2 عدد بزرگ

برگ اسفناج كوچك     50 گرم

آب     1 پیمانه

برگ نعناع تازه     یك‌سوم پیمانه

تمام مواد را در آبمیوه‌گیری بریزید تا آب آنها گرفته شود. نوشیدنی را داخل یك پارچ بزرگ بریزید. درِ پارچ را ببندید و آن را داخل یخچال بگذارید تا سرد شود. اكنون می‌توانید نوشیدنی را میل نمایید.