تحریریه زندگی آنلاین : به گزارش کودک سالم به نقل از فارس، دکترحمید مساعدیان؛ متخصص پزشکی ورزشی در رادیو سلامت گفت: یکی از علت‌های کم‌تحرکی، بازی‌های کامپیوتری و گوشی تلفن همراه است. در شیوه زندگی امروزی، والدین با یک گوشی، کودک را ساکت می‌کنند تا خانواده احساس آرامش کنند. واقعاً یکی از اشتباه‌ترین روش‌ها است. اگر می‌خواهیم بچه‌ها سالم باشند و در آینده دچار مشکل نشوند حتماً باید برای کامپیوتر و گوشی محدودیت استفاده بگذاریم که برای کودکان معمولاً روزی یک ساعت کافی است. کودکان کارت واکسیناسیون دارند. سلامت کودکان باید چک شود و افزایش وزن در کودکان کنترل شود. اگر بافت چربی ایجاد شد می‌توانید چربی این سلول‌ها را با ورزش و رژیم غذایی تخلیه کنید. بچه‌ها را از سن آموزش و کودکی که سن آموزش چهار تا پنج سالگی است، با رشته‌های مختلف ورزشی آشنا کنید. ببینید که کودک از کدام ورزش لذت می‌برد تا مجبور نباشیم بچه را با اجبار به کلاس بفرستیم. ورزش برای کودکان باید همراه با بازی باشد. سلامت و لذت کودک بسیار مهم‌تر است. همراهی فعالیت‌های خانواده و والدین با کودکان می‌تواند خودش انگیزه کودک باشد و زمینه ورزش‌های دسته‌جمعی را برای کودکان فراهم کند.
بیشتربخوانید:
با لجبازی کودک چگونه رفتار کنیم؟
با لجبازی های لجباز چه کنیم؟
تغذیه کودکان مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر
علت دل درد نوزاد و راه‌های درمان آن
