تحریریه زندگی آنلاین – گروه کودک :
مواد لازم
طالبی خرد کرده و یخ زده.............1 پیمانه
موز خرد کرده...............نصف پیمانه
ماست یونانی............یک‌چهارم پیمانه
آب آناناس............یک‌دوم پیمانه
بیشتربخوانید:
اسموتی موز و هلو
طرز تهیه
طالبی، موز، ماست و آب آناناس را در مخلوطکن بریزید و با سرعت متوسط برای 15 تا 30 ثانیه مخلوط کنید. آن‌گاه سرعت مخلوطکن را زیاد کرده و 15 تا 30 ثانیه دیگر مخلوط کنید تا غلیظ و یکدست شود. در صورت تمایل مقدار بیشتری از آب آناناس بیفزایید تا به غلظت مورد نظر دست پیدا کنید.
بیشتربخوانید:
طرز تهیه 7 اسموتی سالم و کم‌کالری
طرز تهیه یک نوشیدنی معجزه آسا برای تقویت سیستم ایمنی
