تحریریه زندگی آنلاین – گروه کودک :
مواد لازم
هندوانه خرد کرده...............2 پیمانه
موز خرد کرده.................نصف یک عدد
توتفرنگی خرد کرده..................سهچهارم پیمانه
ماست کمچرب...................یکدوم پیمانه
عسل..................2 قاشق چایخوری
بیشتربخوانید:
طرز تهیه 7 اسموتی سالم و کمکالری
روش تهیه
هندوانه، موز، توت فرنگی، ماست و عسل را در مخلوطکن بریزید و حدود 1 دقیقه مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود. نوشیدنی را در دو لیوان بریزید و در صورت تمایل، با برشهای هندوانه تزئین کنید.