تحریریه زندگی آنلاین - گروه کودک
12 تا 24 ماه
مواد لازم مافین های خوشمزه صبحانه
روغن مایع به مقدار کم
تخم‌مرغ 6 عدد درشت
شیر یک چهارم پیمانه
فلفل دلمه‌ای قرمز ریز خرد کرده 1 عدد متوسط
اسفناج خرد کرده سه چهارم پیمانه
پنیر چدار خرد کرده یک چهارم پیمانه
روش تهیه
قالب‌های مافین را با مقدار کمی روغن چرب کنید و کنار بگذارید.
فر را با حرارت 375 درجه فارنهایت گرم کنید. تخم‌مرغ‌ها و شیر را در کاسه‌ای، خوب با همزن بزنید.
سپس فلفل دلمه‌ای، اسفناج و پنیر را به مخلوط تخم‌مرغ اضافه کنید.
حالا سه چهارم قالب‌های مافین را از مخلوط حاصل پر کنید و مافین‌ها را 20 تا 25 دقیقه بپزید تا وسط آنها سفت شود.
اکنون صبر کنید تا مافین‌ها کمی خنک شوند.
شما می‌توانید از این مافین‌های خوش‌طعم برای صبحانه و یا میان‌وعده فرزندتان هم استفاده کنید.
استفاده از فلفل دلمه‌ای قرمز و اسفناج باعث رنگی شدن این مافین می‌شود و کودکان از خوردن آن بیشتر لذت خواهند برد.
افزودن کمی پنیر هم به طعم بهتر آن کمک می‌کند. کودکان می‌توانند این مافین‌ها را همراه سالسا یا کچاپ میل کنند.
