آیا می دانید 200 کالری از مواد غذایی گوناگون، چه مقدار از هر کدام است؟
52 گرم بیسکوئیت شور
33 گرم آجیل مغز
1425 گرم کرفس
51 گرم غلات صبحانه میوه ای
496 میلی لیتر نوشابه
52 گرم دونات
43 گرم ترتیلا
83 گرم زردآلوی خشک
200 میلی لیترسرکه بالزامیک
28 گرم کره
72 گرم کیک
150 گرم تخم مرغ
72 گرم نان
23میلی لیتر روغن مایع
588 گرم بروکلی
290 گرم انگور
189 گرم گوشت چرخ کرده
102 گرم تن ماهی
475 گرم پیاز
40 گرم اسمارتیز
328 گرم کیوی
226 گرم سس کچاپ
333 گرم شیر
41 گرم شکلات
34 گرم کره بادام زمینی
186 گرم لوبیا
73 گرم سیب زمینی سرخ شده
533 گرم طالبی
55 گرم آرد
145 گرم ماکارونی
570 گرم هویج
51 گرم پنیر چدار
308 گرم ذرت مکزیکی
37 گرم چیپس
53 گرم شیرین گندمک
357 گرم نخود فرنگی
