علت انقباض و گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری چیست و چه راه‌حل‌هایی برای کاهش آن وجود دارد؟
د‌کتر الهام اکبری؛ جراح و متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ لاپاراسکوپی پیشرفته
گرفتگی عضلات پشت ساق پا، ران و باسن به طور ناگهانی پس از خواب یا در حالت خوابیده ایجاد می‌شود.
احتمالا کاهش غلظت کلسیم یا افزایش فسفر خون در بروز انقباض و گرفتگی عضلات موثراست و این حالت در اثر مصرف کم کلسیم ایجاد می‌شود.
توصیه‌ها
1- تغییر وضعیت بدن، خم کردن و مالش دادن آنها با روغن زیتون و یا سایر مواد چرب‌کننده و قراردادن کیسه آب‌گرم بر روی پاها انقباض عضلات را برطرف می‌کند.
2- استفاده از رژیم غذایی مناسب مثل مکمل کلسیم
3- استفاده از مکمل منیزیم
