زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

با توجه به اینکه بیماری کووید-۱۹ قدرت سرایت بالایی دارد و از طریق سرفه، عطسه، حرف زدن و تماس دست آلوده به چشم، دهان و بینی منتقل می شود، اگر مبتلا به این بیماری شدید یا مشکوک به ابتلا بودید باید یکسری نکات بهداشتی را رعایت کنید تا سایر اعضای خانواده و دوستان تان به این ویروس مبتلا نشوند.

به گزارش ایسنا، باید توجه کرد که اکثر افراد به فرم خفیف بیماری کووید- ۱۹ مبتلا می شوند، اما حدود ۲۰ درصد مبتلایان به کرونا، دارای علایم شدید بیماری هستند. علایم بیماری کووید ۱۹ به طور معمول ترکیبی از تب (به هر میزان)، سرفه، تنفس دشوار، کوفتگی عضلانی و احساس خستگی است.

بر اساس اعلام وزارت بهداشت، اگر مبتلا به بیماری کووید-۱۹ شدید یا علائم مشابه این بیماری را داشته و مشکوک به ابتلا بودید باید یکسری نکات بهداشتی را رعایت کنید:

- اطلاعات خود را در خصوص کرونا از منابع معتبر کسب کنید.

- خودجداسازی به معنی ماندن در منزل و در یک اتاق یا قسمت مجزا با تهویه کافی و ترجیحا دارای دستشویی و توالت مجزا است.

- در صورت داشتن علایم خفیف کرونا، استراحت و خودجداسازی در منزل را داشته باشیم تا از انتشار بیشتر ویروس به بستگان، دوستان و سایر مردم پیشگیری کنیم.

- توجه داشته باشیم خودجداسازی را حداقل به مدت ۱۴ روز رعایت کنیم.

- تجهیزات لازم نظیر تب سنج در دسترس داشته باشیم.

- اگر در حال مصرف داروهایی با تجویز پزشک هستیم، به میزان کافی در دسترس داشته باشیم.

- خواربار کافی و سایر مایحتاج منزل را برای ۲ تا ۴ هفته (برای مدت ایزولاسیون یا قرنطینه خود) تهیه کنیم.

- از اطرافیان خود برای خرید مایحتاج و خرید دارو کمک بگیریم.

- در زمان بیماری، تهیه مایحتاج خود را به دوستان، آشنایان و یا اطرافیان خود بسپاریم.

- در زمان بیماری، فردی که مایحتاج مورد نیاز ما را تهیه کرده، نباید وارد منزل ما شود، بلکه باید اقلام را در پشت در بگذارد.

- با دوستان و فامیل خود از طریق تلفن یا شبکه اجتماعی در ارتباط باشیم.

- در اتاق یا محلی که پنجره دارد باشیم تا بتوانیم تهویه مناسب اتاق را برقرار کنیم.

- اگر توالت مجزا در دسترس نیست بعد از هربار استفاده، تمام سطوح در معرض تماس را ضدعفونی کنیم.

- حوله (ترجیحاً دستمال یکبار مصرف)، وسایل غذاخوری، لیوان، تختخواب و یا هر نوع وسیله دیگر بالقوه مشترک در منزل (مبلمان و ...) را به صورت جداگانه استفاده کنیم.

- برای تعامل با افراد خانواده و دوستان، از تماس نزدیک با آنها خودداری کنیم.

- اگر با بیمار مبتلا به کرونا تماس داشته‌ایم ولی در حال حاضر سالم هستیم، خودجداسازی در منزل را انجام دهیم و در صورت بروز علایم، به پزشک مراجعه کنیم.

- با کارفرمای خود هماهنگ کنیم تا با دورکاری ما در منزل موافقت کند.