زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

مشکلات گوارشی در بارداری رایج اند. شما می‌توانید با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی خود تا حدودی مشکل را حل کنید. با خواندن این مقاله اطلاعات بیشتری در این رابطه کسب کنید.

بارداری سیستم ایمنی، قلب و سیستم‌های تنفسی مادر را تغییر می‌دهد و او را مستعد ابتلا به آنفلوانزای شدید می‌کند.

مادران شیرده باید تمام داروها و مكمل‌های غذایی را با پزشک شان بازبینی كنند. در برخی دسته‌های دارویی، مثل ضد افسردگی‌ها و مسكن‌ها، جایگزین‌های ایمن‌تری یافت می‌شوند.

فرد گیاهخوار گوشت، مرغ، ماهی و یا فراورده‌‌هایی را که شامل این موارد باشد را مصرف نمی‌‌کند که دلیل این امر می‌‌تواند بسته به نظر افراد و نیز ملاحظات سلامتی، محیطی و مذهبی باشد.

شب هنگام موقع خوابید‌‌‌ن پاهای‌تان را كمی بالاتر از سطح بد‌‌‌ن‌تان قرار د‌‌‌هید‌‌‌؛ مثلاً زیر پاهای‌تان بالش بگذارید‌‌‌. حتی می‌توانید‌‌‌ كمپرس سرد‌‌‌ روی آنها بگذارید‌‌‌ تا ورم‌شان كمتر شود‌‌‌.

از دیدگاه متخصصان تغذیه به محض آن که خانم باردار متوجه بارداری خود می‌شود باید به یکسری نکات تغذیه‌ای مهم توجه نماید. این مقاله به تغذیه مناسب سه ماه اول بارداری می‌پردازد.

نحوه استفاده دیگر برای پمپ‌های درد این است که خود متخصص بیهوشی، از ابتدا مشخص می‌کند که در طی هر چند ساعت، چه مقدار مشخصی از این ماده بی‌دردی وارد خون شود.

تقریبا بیشتر خانم‌ها از بایدها و نبایدها دوران بارداری مطلع هستند ولی ممکن است هنوز هم تعدادی از خانواده‌ها دانش کافی در این زمینه نداشته باشند و خطاهای جبران‌ناپذیر از آنها سر بزند.

در اكثر موارد پاسخ این سوال مثبت است. بر خلاف داروهای گیاهی، اكثر داروهای نسخهای یا داروهای بدون نسخه كه توسط دكتر شما تائید شدهاند برای اثرات مضر آزمایش شده اند.

یک تغییر فیزیکی مهم در این مرحله ترشح واضح زردرنگ از نوک پستان ها است. این ترشح زرد رنگ آغوز یا کلستروم نام دارد و یک علامت از آمادگی بافت پستان برای شیردهی است.

بارداری شیر به شیر اصطلاحی آشنا در میان زنان و به معنای وقوع بارداری با فاصله کمتر از 2 سال از زایمان قبلی است. فاصله کوتاه بین دو بارداری عمدتاً ناخواسته اتفاق میافتد

میزان مشکلات دهان و دندان در دوران بارداری برای خانم‌ها افزایش می‌یابد. یکی از علت‌ها، مشکلات لثه ناشی از تغییرات هورمونی در دوران بارداری است.