زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

از مصرف لبنیات پرچربی خودداری کنید. شما به حداقل مصرف چهار سهم از محصولات لبنی در روز نیاز دارید.

خطوط حاصل از کشیدگی پوست زمانی ایجاد می‌شود که بدن سریع‌تر از توانایی پوست در انطباق با آن رشد کند.

در صورت وجود ضایعات پوستی ناشی از ویروس تب خال به ویژه روی سینه‌های مادر، شیردهی ممنوع است.

نوزادانی كه بصورت نارس و یا با اختلال در رشد متولد شده‌اند ممكن است نسبت به محیط زیست بیشتر آسیب‌پذیر باشند.

با بزرگ شدن شکم، خوابیدن رو به شکم غیر ممکن می‌شود.

خوردن غذاهایی که حاوی اسید فولیک هستند، در هر روز الزامی است.

در هفته‌های اول، مادر نباید هیچ مسئولیتی در خانه، به جز شیر دادن به نوزاد و مراقبت از خود داشته باشد.

حتماً به هنگام خرید كفش از انواع كفش‌های پهن‌تر استفاده كنید چرا كه پاها، ابعاد بزرگ‌تری پیدا می‌كنند.

ورزش كردن از برخی بیماری‌ها مثل دیابت بارداری جلوگیری می‌كند و یا حتی به كنترل آن نیز كمك می‌كند.

یكی از مواد غذایی مفید برای سه ماهه اول بارداری، موز میباشد : موز منبع بسیار خوبی برای تأمین انرژی است و مقدار زیادی كربوهیدرات دارد كه می‌تواند انرژی شما را بعد از كار كردن به مدت طولانی تأمین كند.

خانم‌های باردار لاغر بیش از خانم‌های باردار با وزن طبیعی به افزایش وزن نیاز دارند.

از خوردن آجیل و انواع تخمه‌ها که حاوی چربی زیادی هستند پرهیز کنید.