تحریریه زندگی آنلاین : دریازدگی، اتفاقی که احتمالاً بارها آن را شنیده و یا حتی تجربه نموده‌اید. این اتفاق در هر فردی به‌خصوص کسانی که سفرهای دریایی زیادی را تجربه نکرده‌اند با شدت و ضعف متفاوت به وجود می‌آید. ابتلا به بیماری دریازدگی در حین سفر می‌تواند تجربه بدی از آن سفر باقی گذاشته و فرد و همراهانش را در طول سفر دچار استرس و اضطراب برای کنترل این بیماری و درمان آن کند، درنتیجه لذت کافی را از سفر آبی خود نبرده و با خاطره‌ای تلخ سفر را به پایان برسانند. اما شناخت این بیماری و علائم و راه‌های پیشگیری از آن شاید بتواند در پیشگیری و کنترل دریازدگی نقش مهمی داشته باشد، ابتلا به بیماری دریازدگی در حین سفر می‌تواند تجربه بدی از آن سفر باقی بگذارد.
علائم
دریازدگی اغلب با علائمی چون سردرد، سرگیجه، احساس خواب‌آلودگی، حالت تهوع و استفراغ بروز پیدا می‌کند و در برخی دیگر علائمی مانند رنگ‌پریدگی، التهاب معده، خشکی دهان، سستی، تب و بی‌حالی نیز وجود دارد.
بیشتربخوانید:
دریازدگی و روش های پیشگیری
تشخیص
تشخیص این مسئله، که فردی دچار دریازدگی شده، کار دشواری نبوده و به‌راحتی قابل‌تشخیص است. بروز هر یک از علائم دریازدگی به معنای ابتلا به این بیماری بوده و از علائم شایع آن حالت تهوع و سرگیجه بوده، که با رعایت برخی نکات می‌توان آن را کنترل کرد.
درمان
جلوگیری از ابتلا به این بیماری به‌مراتب از درمان آن آسان‌تر است. درمان دریازدگی معمولاً درمان به‌خصوص ندارد، زیرا این بیماری فقط در زمان حرکت و با به هم خوردن تعادل انتقال سیگنالهای حرکتی به سمت مغز رخ می‌دهد. برخی داروها در زمان بروز این بیماری تجویز می‌شود، مانند داروی آنتی‌هیستامین و دیفن هیدرامین، قرص فرنگان برای پیشگیری از تهوع، اسکوپولامین که همچون چسب به پشت گوش میچسبد، این چسب‌ها باید 4 ساعت قبل از حرکت به محل الصاق شود. این داروها معمولاً خواب‌آور بود و بعد از استفاده از آن‌ها باید از کارهایی که نیازمند تمرکز بالا است خودداری شود. درمانهای طبیعی دیگری هم برای کنترل این حالت وجود دارد، مانند: قرار دادن پا در آب یخ، خیره شدن به افق و توجه به دوردست‌ها، دراز کشیدن در راستای کشتی یا قایق، عدم تلقین بیماری، جویدن و... .
بیشتربخوانید:
این ویتامین باعث بروز حالت تهوع می شود
پیشگیری
پیشگیری از دریازدگی راه آسان‌تری نسبت به درمان آن است، زیرا هنگامی‌که این بیماری اتفاق بیفتد، فرد هیچ لذتی از سفر دریایی نبرده و ممکن است تا آخر سفر در تلاش برای درمان و از بین بردن این بیماری باشد.
در صورت سابقه بیماری‌های دریایی و دریازدگی حتماً به دکتر متخصص عمومی مراجعه شود.
استفاده از قرص‌های ضد دریازدگی قبل از سفر
قبل از آغاز سفر دریایی غذای سبک و مقوی میل کرده و همراه خود ببرید، زیرا احساس گرسنگی باعث تشدید علائم می‌شود.
از مصرف غذاهای چرب قبل و حین سفر خودداری شود.
از کم آب شدن بدن جلوگیری کرده و به‌اندازه کافی آب بنوشید، نوشیدن آب به بهتر بودن شرایط جسمی کمک می‌کند.
یکی از کارهایی که می‌توان برای جلوگیری از دریازدگی انجام داد مصرف زنجبیل 12 تا 24 ساعت قبل از آغاز سفر است، مصرف زنجبیل برای افراد حساس به دریا از زمان‌های قدیم به‌عنوان دارو برای پیشگیری از دریازدگی مورد مصرف واقع می‌شد.
از نشستن در کنارهها و لبههای کشتی و قایق خودداری شود زیرا این قسمتها بیشتر تکان خورده و حالات دریازدگی را تشدید می‌کند. بهترین محل برای قرار گرفتن در آن، قسمت وسطی کشتی و یا قایق است.
از مصرف مشروبات الکلی جدا خودداری شود زیرا مصرف الکل باعث بروز مشکلاتی ازجمله از دست دادن آب بدن در سفر می‌شود.
در حین سفر دریایی از مطالعه و خیره ماندن به یک نقطه خودداری شود، زیرا این کار باعث ارسال پیامهای اشتباه به مغز می‌شود.
عینکهایی برای پیشگیری از این بیماری وجود دارد که استفاده از آن‌ها می‌تواند علائم را کاهش دهد.
در زمان آغاز حرکت استفاده از آب‌نبات‌های با طعم لیمو به کنترل قند خون کمک می‌کند.
استشمام بوهای آرام‌بخش مانند نعنا گزینه خوبی برای کاهش علائم است.
در صورت انجام کلیه موارد فوق و عدم بهبود حتماً به پزشک کشتی مراجعه کنید.
بیشتربخوانید:
بهترین خوراکی ها وقتی حالت تهوع دارید
عوارض
دریازدگی و بیماری‌های حرکت عوارض چندانی نداشته و بعد از اتمام سفر عوارض نیز از بین می‌رود، اما در موارد حاد شخص در اثر استفراغ شدید، بدن دچار کم‌آبی و افت فشارخون شده و یا به علت شدت سرفه، بعد از اتمام سفر نیز درد در ناحیه گلو و هم‌چنین سرفه باقی بماند. در این حالت حتماً لازم است به پزشک مراجعه کرده و درمان بیماری آغاز شود.
سؤالات متداول
در این بخش هرگونه سالی مربوط به دریازدگی پاسخ داده‌شده است.
چه افرادی دچار این بیماری می‌شوند؟
ابتلا به دریازدگی افراد محدودی را شامل نشده و هر فردی ممکن است با شدت و ضعف متفاوت به این بیماری دچار شود. اما در افراد 2 تا 12 سال، زنان باردار و هم‌چنین کسانی که مشکلات گوش دارند بیشتر اتفاق می‌افتد.
علائم بیماری دریازدگی تا چه زمان باقی می‌ماند؟
معمولاً علائم این بیماری تا 4 ساعت پس از اتمام سفر به‌طور کامل از بین می‌رود، علائـــم ایـــن بیماری در بزرگ‌سالان بســـیار کمتـــر از کودکان است.
با رخ دادن حالات دریازدگی، غواصانی که شغل غواصی دارند چگونه با این علائم مقابله می‌کنند؟
دریازدگی برای همه ازجمله غواصان و به‌ویژه غواصانی که به کشتی متصل هستند رخ می‌دهد، اما به‌مرورزمان سیستم بدن کسانی که در این کار مداومت دارند با شرایط وفق یافته و فرد دیگر دچار علائم دریازدگی نمی‌شود، معمولاً بدن بعد 2 الی 3 روزبه شرایط عادت می‌کند.
بیشتربخوانید:
در صورت مسمومیت غذایی این نکات را رعایت کنید
