دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه
غده پروستات در مردان مسئول ترشح مایعات پروستاتیك به مایع منی جهت رساندن مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت اسپرم‌ها و تركیبات شبه هورمونی برای حركت بهتر اسپرم در مجرای تناسلی زن است.
هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات عارضه‌ای است كه از سن 45 سالگی امكان بروز آن وجود دارد.
سرطان غده پروستات از سرطان‌های شایع در مردان است.
علائم التهاب پروستات
التهاب مزمن پروستات باعث بروز علائم شبه آنفلوانزا، درد در ناحیه كمر، اطراف ران و بین كیسه بیضه و مقعد می‌گردد.
در برخی موارد انزال سخت و دردناك می‌شود.
علائم التهاب مزمن پروستات مشابه التهاب پروستات حاد است و ممكن است با ترشحات آبكی از آلت تناسلی و خون در منی همراه باشد.
علائم هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات دشواری در ادرار كردن و ادرار منقطع است.
سرطان غده پروستات باعث خستگی، خون در ادرار و اسپرم، درد استخوان و از دست رفتن اشتها و وزن می‌شود.
درمان‌های رایج التهاب پروستات
التهاب حاد پروستات معمولاً با استفاده از درمان آنتی‌بیوتیك به مدت 1 ماه درمان می‌شود.
التهاب مزمن پروستات نیاز به درمان طولانی‌تر دارد. استفاده از داروهای ضدالتهاب نیز مؤثر است.
در موارد هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات از مهاركننده‌های 5-آلفارداكتاز استفاده می‌شود.
این دارو مانع از تبدیل هورمون تستوسترون به تركیباتی كه باعث التهاب مثانه می‌شوند، می‌گردد.
داروهای آلفابلاكر نیز برای ریلكس شدن مجرای خروجی مثانه تجویز می‌شوند.
درمان سرطان پروستات به شدت پیشرفت بیماری بستگی دارد.
مواد غذایی مفید برای التهاب پروستات
تحقیقات نشان می‌دهد كه بروز سرطان پروستات در مردان آمریكایی 26 برابر بیشتر از مردانی است كه در چین و ژاپن زندگی می‌كنند.
به همین دلیل به نظر می‌آید رژیم‌های غذایی سنتی در شرق حاوی عوامل حفاظتی علیه بیماری پروستات هستند.
سویا و پروستات
منابع غنی ایزوفلاون و لیگنان و استروژن گیاهی هستند كه تصور می‌شود اثر هورمون‌های مردانه كه باعث التهاب پروستات می‌شود را كاهش می‌دهند.
تحقیقات انجام شده نشان داده‌اند كه سطح استروژن گیاهی در مردان ژاپنی 50 برابر بیشتر از مردانی است كه دركشورهای غربی زندگی می‌كنند.
سبزیجات و پروستات
سبزیجات خانواده كلم، سبزیجات ریشه‌ای، كدو و برگ‌های سالادی حاوی ویتامین‌های آنتی‌اكسیدان، مواد معدنی و فیتونوترینت‌هایی هستند كه باعث محافظت علیه بیماری می‌شوند.
كلم و پروستات
کلم حاوی اندول است. این فیتونوترینت باعث كاهش فعالیت آنزیم‌های مرتبط با بیماری پروستات می‌شود.
حبوبات و پروستات
حبوبات حاوی مقادیر كمی ایروفلاون هستند.
تحقیقات ارتباط معناداری را بین دریافت لوبیا و نخود پخته با كاهش خطر سرطان پروستات نشان می‌دهند.
گوجه‌فرنگی و پروستات
گوجه‌فرنگی و فرآورده های آن در محافظت علیه سرطان پروستات مؤثر است و این اثر احتمالاً مربوط به وجود تركیبی به نام لیكوپن است.
یونچه و پروستات
دانه یونجه و جوانه یونجه حاوی ایزوفلاونی با نام دیادزئین و جنیستئین هستند.
این تركیبات با اتصال به گیرنده‌های موجود در غده پروستات به كاهش خطر سرطان پروستات كمك می‌كنند.
امگا 3 و پروستات
ماهی خال‌مخالی، سالمون، ساردین و سایر ماهی‌های روغنی كه منبع اسیدهای چرب امگا 3 هستند به كاهش التهاب پروستات كمك می‌كنند.
این اسیدهای چرب به پروستاگلاندین‌هایی كه ویژگیهای ضدالتهابی دارند تبدیل می‌شوند.
دانه كتان و پروستات
این دانه حاوی اسید چرب امگا 3 است و توصیه می‌شود این دانه به‌صورت منظم در برنامه غذایی وجود داشته باشد.
پودر این دانه را می‌توان به غلات صبحانه و ماست اضافه كرد.
مواد غذایی كه باید در التهاب پروستات پرهیز شوند
تحقیقات نشان می‌دهد بین دریافت گوشت زیاد با ابتلا به سرطان پروستات ارتباط مستقیمی وجود دارد بنابراین بهتر است گوشت ماكیان، ماهی و حبوبات به‌ویژه لوبیای سویا جانشین انواع گوشت شوند.
غذاهای چرب مانند مایونز، پای، شیرینی‌جات، كیك و بیسكویت، روغن، چربی زیاد و رژیم‌های غذایی پر چرب باعث فعالیت آنزیم 5- آلفارداكتاز می‌شود كه نهایتاً باعث التهاب پروستات می‌گردد.
اقدامات مهم برای کاهش التهاب پروستات
شیر خشت حاوی تركیباتی است كه باعث مهار 5-آلفارداكتاز می‌شود بنابراین در كاهش هیپرپلازی پروستات مؤثر است.
مكمل ویتامین E در كاهش خطر سرطان پروستات مؤثر دیده شده است.
عصاره گرده چاودار به جهت داشتن برخی اسیدهای چرب، پروتئین و تركیبات شبه هورمونی در درمان التهاب پروستات و هیپرپلازی پروستات مفید شناخته شده است.
