زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

شیراز در هر فصلی جذابیت‌های خاص خودش را دارد، رنگ‌های گرم پاییز در کنار معماری تاریخی، باغ‌های چشم‌نواز و خیابان‌های دل‌پذیر، شیراز را به شهری زیبا برای ساکنین و مقصدی جذاب برای گردشگران بدل کرده است.

دانشجوی رشته ارتباطات هستم و معمولا وقتی می‌‌خواهم برای کنفرانس در کلاس درس صحبت کنم دچار نوعی استرس می‌‌شوم و همین فشار روانی باعث می‌‌گردد که کمرویی بر من غلبه کند و دائم خیس عرق می‌‌شوم

آیا از استرس و اضطراب دائمی خسته شده‌اید؟ آیا احساس می‌کنید که هیچ راهی برای رهایی از این فشار روحی وجود ندارد؟ شاید باور نکنید، اما راه‌ حل‌هایی ساده و در عین حال قدرتمند وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند تا آرامش درونی خود را بازیابید.

بسیاری از کسانی که این تمرینات را انجام می دهند به ویژه در ایالات متحده به دنبال مزایای جسمیِ آن هستند در حالی که مطالعات نشان داده است یوگا همچنین فواید قدرتمندی برای بهبود سلامت روانِ ما دارد.

آمارهای قابل اتکا و رسمی از تعداد اعمال جراحی زیبایی در ایران وجود ندارد و بسیاری از آمارهای ارائه شده گمانه‌زنی‌های رسانه‌ای هستند، اما رشد این نوع از اعمال جراحی در جامعه به وضوح قابل مشاهده است

یک روانپزشک با بیان اینکه با شروع پاییز و کوتاه‌تر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می‌یابد، گفت: تغییرات خلق مستقیماً به تغییرات فصلی مرتبط است.

آدم‌های سمی، اصطلاحی است که به افرادی اطلاق می‌شود که نگرش‌ها، رفتارها و ویژگی‌های منفی و مخربی دارند و در ارتباط با دیگران عمداً توهین، تحقیر، تهدید یا آزار و اذیت می‌کنند.

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که ترس و اضطراب شدید را تجربه کرده باشید؟ آیا پیش آمده که بی دلیل دچار اضطراب شوید؟ شاید تا بحال واژه پانیک به گوشتان خورده باشد و در مورد آن اطلاعاتی داشته باشید.

تپش قلب، تندتند نفس کشیدن و لرزش دست‌ها تنها نشانه کوچکی از دلشوره و اضطراب داشتن است که البته با رعایت چند نکته می‌توان به راحتی به مبارزه با آن‌ها بروید.

شاید بارها و خصوصا از زبان افراد مسن‌تر و در بین مردم عادی، کلمه مالیخولیا را شنیده باشید. انتشارات دانشگاه آکسفورد، مالیخولیا را به شکل حالتی از احساس عاطفی که با یک غم و اندوه تیره‌وتار و عمیق و نه محدود، مشخص می‌شود

نگاهی روان شناختی به اختلال استرس پس از سانحه، علایم ‌و نشانه های بالینی، میزان شیوع، علل و عوامل به وجود آورنده اختلال، روش‌های درمانی، همراه با توصیه‌های روان شناسی. اختلال استرس پس از سانحه پس آسیبی، یک اختلال روانی است

از بین بردن یا فاصله گرفتن از عامل محرک خشم، راه رفتن، مکث کردن، تنفس عمیق، پرت کردن حواس و نوشیدن آب می‌تواند در کنترل سریع احساس خشم مؤثر واقع شود