Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
چهارشنبه 21 آذر 1403 - 01:43

4
فروردین
راه کارهای کاهش تشنگی در ساعات روزه داری

راه کارهای کاهش تشنگی در ساعات روزه داری

طب ایرانی و سنتی، برای کاهش تشنگی در ساعات روزه داری، راه کارهایی دارد.در طول ساعات روزه داری روش‌هایی برای کاهش عطش و حرارت وجود دارد.

مهر نوشت: طب ایرانی و سنتی، برای کاهش تشنگی در ساعات روزه داری، راه کارهایی دارد.

در طول ساعات روزه داری روش‌هایی برای کاهش عطش و حرارت وجود دارد.

- بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب

- اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شستشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب

- تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زائد قلب را کاهش می‌دهد

بیشتربخوانید:

در ایام روزه‌داری برای پیشگیری از تشنگی چه کنیم؟

 

 

 

- خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است پیش از ظهر باشد یا دست کم نزدیک غروب آفتاب نباشد

- توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت‌های جسمی و درگیری‌های فکری به ویژه در محیط گرم

- استفاده کمتر از رنگ‌های گرم و پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعت خنک مانند پنبه و کتان

- پرهیز از بوها و عطرهای گرم و استفاده از عطرهای خنک یا نزدیک به اعتدال مانند یاس و مریم و گل محمدی

- مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش

- استراحت کردن در جای تاریک با هوای خنک و بوهای خنک

بیشتربخوانید:

راهکارهای کاهش عطش در روزه‌داری

راه کارهای کاهش تشنگی در ساعات روزه داری

برچسب ها: ماه رمضان، روزه داری، روزه، عطش، تشنگی تعداد بازديد: 115 تعداد نظرات: 0

نظر شما درباره این مقاله چیست؟

فیلم روز
تصویر روز