باید مراقبت‌های بهداشتی فردی و عمومی را رعایت کنید و دستهایتان را مرتب با آب و صابون بشوید.
اقدامات حیاتی برای آنکه هنگام سیل جان سالم به در ببرید
توصیه های ایمنی برای هنگام وقوع سیل
در زمان وقوع سیل با رعایت برخی اقدامات از عوارض و آسیب‌های بیشتر می‌توان جلوگیری کرد. در هنگام وقوع سیل گوش به زنگ باشید و اخبار رادیو و رسانه‌ها را پیگیری کنید که در صورت هشدار و دستور تخلیه، محل را ترک کنید و از جویبار، رودخانه ها، کانال خای فاضلاب، تنگه‌ها و غیره حتی اگر آرام هستند دور شوید، چون امکان طغیان وجود دارد.
در هنگام وقوع سیل در جریان آن راه نروید و وارد سیلاب نشوید، زیرا احتمال دارد در تماس با خطوط نیروی برق سیل دارای جریان برق باشد و دچار برق گرفتگی شوید و در صورت هشدار وقوع سیل به سرعت منزل را ترک و گاز، برق و آب را قطع کنید و به ارتفاعات بروید و در محل‌هایی پناه بگیرید که دور از رودخانه، نهر و جویبار باشد و وارد آب با ارتفاع بیش از زانو‌های خود نشوید.
مردم باید توجه داشته باشند که در هنگام وقوع سیل درختان محل امنی برای بالا رفتن و پناه گرفتن نیستند و در صورت طغیان آب از آنها فاصله گرفت.
توصیه هایی درباره استفاده از خودرو در هنگام سیل
بسیاری از افراد برای فرار در هنگام سیل به خودرو پناه می برند : در بیشتر خودرو‌ها ارتفاع ١٥ سانتیمتر آب می‌تواند به کف برسد و کنترل آن را مختل کند یا حتی باعث توقف حرکت آن شود.
در هنگام وقوع سیل حتی الامکان در سیلاب رانندگی نکنید و در صورت رانندگی از دنده سنگین استفاده کنید و بدانید که خودرو و وسیله‌نقلیه، محل امنی در مقابل سیل نیست و اگر وسیله‌نقلیه شما (به علت فرورفتن در آب یا گل) از حرکت ایستاد فوری باید وسیله نقلیه را ترک کنید و به جای مرتفع بروید.
ارتفاع آب در حد ٣٠ سانتیمتر، بیشتر خودرو‌ها را شناور می‌کند و ٦٠ سانتیمتر آب در حال حرکت، می‌تواند هر خودرویی را شناور سازد، همچنین در صورت بالا آمدن سطح آب، از توقف در منطقه آب گرفته به هر دلیل بپرهیزید و در هنگام رانندگی مراقب شیب‌ها و پیچ‌های جاده باشید.
هشدارهای مهم هنگام بازگشت به منازل پس از وقوع سیل
زمانی به خانه برگردید که مسئولان امنیت منطقه را تایید کنند و پس از بازگشت به خانه وسایل خود را که در اثر سیل خیس شده و به گل و لای آغشته‌اند حتماً تمیز و ضدعفونی و لوازم برقی را قبل از استفاده کنترل و خشک کنید.
پس از وقوع سیل هنگام ورود به منزل نهایت احتیاط را داشته باشید زیرا ممکن است پی ها آسیب دیده باشد، ولی در ابتدا خرابی دیده نشود و ظاهر خانه سالم به نظر بیاید، پس از اطمینان به خانه بازگردید و خونسردی خود را حفظ کنید و وسیله روشنایی (چراغ قوه، شمع و غیره) تهیه و به سرعت کمی غذا و آب ذخیره کنید.
بیماری‌هایی که در کمین سیل زدگان است
برای حفظ سلامتی و به دلیل احتمال آلودگی مواد غذایی از غذا‌های کنسرو شده و آب معدنی یا از آب جوشیده سرد شده استفاده کنید.
احتمال بروز بیماری‌های عونی چون وبا و هپاتیت پس از وقوع سیل وجود دارد و لذا برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها مواد خوراکی و غذایی را که به آب سیل آلوده شده‌اند حتماً دور بریزید.
پس از وقوع سیل احتمال شیوع بیماری‌های عفونی مانند عفونت‌های دستگاه گوارش از انواع میکروب و ویروس‌ها نیز وجود دارد که باید مراقبت‌های بهداشتی فردی و عمومی و بهداشت آب و غذا به عمل آید و دستهایتان را مرتب با آب و صابون بشوید.
منبع : دلگرم
