زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

پيشگيری از ريزش مو‌ باطب سوزنی

در جوامع متمدن امروزی اگرچه شرایط زندگی بسیار مرفه‌تر و آسان‌تر شده، ولی به دلایل سطح بهداشت فردی، اجتماعی و روانی نه تنها به تناسب تمدن رشد نیافته، بلكه در بعضی موارد پایین‌تر هم آمده است. برای مثال 50 سال قبل مردم از سطح زندگی پایین‌تری از نظر دسترسی به مواد غذایی، وضعیت حمام رفتن و حتی سطح سواد برخوردار بوده‌اند. شاید همه شما شنیده باشید كه مادربزرگ‌تان می‌گوید. فرزندم خدا را شكر كن قدیما ما اینقدر مواد غذایی و میوه و انواع شیرینی نداشتیم. هفته‌ای یك‌بار گوشت و حتی سالی یك‌بار برنج می‌خوردیم. از حمام‌های عمومی استفاده می‌كردیم و آن‌هم هفته‌ای یك‌بار، وسیله نقلیه مثل امروز فراوان نبود كه بتوانیم به همه جا راحت سفر كنیم و گاه یك سفر ما چند روز طول می‌كشید . . . ولی در عوض خیال آسوده داشتیم و این همه مریضی نبود! به راستی فكر كرده‌اید كه چرا در دنیای امروزی آمار بیماری علیرغم رشد فرهنگی و بهداشت بالاتر رفته است.

 چرخه طبیعی زندگی

1- چرخه طبیعی زندگی به هم ریخته است. اكثر مردم به دلایل شغلی و یا عادتی دیر می‌خوابند، دیر بیدار می‌شوند، دیر صبحانه، ناهار و شام می‌خورند. و كلاً انسان‌ قدیم كه همگام با طبیعت زندگی می‌كرد، تبدیل به انسانی شده كه با زندگی ماشینی همگام است. در طب سوزنی چین اعتقاد بر این است كه هر ارگان بدن ساعت خاصی بهترین وظیفه‌اش را انجام می‌دهد و این ساعت‌ها طبق سیكل طبیعی بدن طراحی شده است و اگر این روند تغییر كند آن عضو دچار اختلال می‌شود. مثلاً معده در ساعت 11-13 ظهر بهترین فعالیت را دارد و بهترین هضم و جذب را انجام می‌دهد. حال اگر در این ساعت فرد تازه از خواب بیدار شود، چه اتفاقی می‌افتد؟ به جای خوردن وعده ناهار تازه باید صبحانه بخورد! از طرفی خواب سرشب (11 تا 2شب) با تولید ملاتونین بیشتر می‌‌تواند سلامت فرد را تضمین كند. به هر حال تمام عوامل گفته شده در بالا و عوامل دیگری كه ذكر نشده، می‌تواند عامل ایجاد بیماریی‌هایی مانند ریزش مو، یبوست، موهای زائد، كیست تخمدان، فیبروم رحم، دردهای زانو و بدن (در سنین پایین)، افسردگی، اضطراب و حتی سرطان شود كه امروزه متاسفانه از سنین جوانی آغاز می‌گردد.

طب سوزنی برای درمان ریزش مو

براساس طب كلاسیك (رایج) ریزش مو به هورمون‌های مردانه – آندروژن وابسته است. كه نوع آندروژن كه دهیدرو تستوسترون نامیده می‌شود، نقش كلیدی در این بیماری دارد. آندروژن هورمونی است كه در مردان باعث رشد اندام‌های تناسلی و ایجاد صفات جنسی ثانویه و بلوغ می‌شود. این هورمون در زنان نیز به میزان كم وجود دارد و باعث رشد مو و تمایلات جنسی می‌گردد.

طب سوزنی و ریزش مو

از نظر طب سوزنی ریزش مو در مناطق زیر به كانال‌های خاصی ارتباط دارد:

پیشانی و گیجگاه‌ها ←معده

فرق سر  ← كبد

دو طرف سر  ← كیسه صفرا

پس سر  ← مثانه

از دیدگاه طب سوزنی موی سر از كانال‌های كلیه و كبد تغذیه می‌كند همانطوری كه می‌دانید، كانال‌ها انرژی را از عضو مربوطه دریافت كرده و در تمامی بدن حركت می‌دهند، مثل رگ‌های خونی كه خون را حركت می‌دهند. مردین‌ها نیز انتقال دهنده انرژی هستند. البته این كانال‌ها كه هزاران سال پیش توسط اندیشمندان چینی كشف شده‌اند، غیر قابل رویت هستند، ولی امروز با دوربین‌های خاصی از آنها عكسبرداری شده و وجود آنها به اثبات رسیده است. تحقیقات باعث شده طبی سوزنی كم‌كم از حیطه متافیزیك وارد عرصه فیزیك و یا به عبارتی از دنیای غیر ملموس وارد دنیای ملموس شود.

عوامل ریزش مو

عوامل زیر باعث ضعف در كانال‌های كلیه و كبد می‌گردد و نمی‌گذارد خون و انرژی به موی سر برسد؛ در نتیجه مو دچار ریزش و كدر شدن می‌شود.

1- كار و فعالیت و خستگی زیاد (استراحت كم) 2- استرس 3- خشكی آب و هوا (باعث خشكی و دو شاخه شدن موها می‌گردد) 4- خونریزی فعال 5- كم‌خونی 6- عواملی مانند بستن محكم موها، شست‌وشوی بیش از حد 7- عوامل ارثی 8- فقر غذایی (البته ممكن است شما همه چیز بخورید، ولی همان‌طوری كه گفته شد، كیفیت غذای بسیار مهم است) 9- مشكل در هضم و جذب غذا 10- اختلالات هورمونی و غیره

روش كار

طب سوزنی نه تنها درمان بسیار خوبی برای ریزش مو است بلكه درمان مناسبی هم برای در آمدن مجدد موهای ریخته شده است. اصولاً اگر ریشه مو وجود داشته باشد؛ به احتمال 80-90درصد مشكل قابل حل است، درمان ریزش وكم‌موئی سر بین 20-30 جلسه می‌باشد. 12 جلسه اول هفته‌ای 2-3 بار و از جلسه دوازدهم هر هفته و بعد هر ماه بیمار ویزیت می‌شود. درمان طب سوزنی بسیار كم‌هزینه‌تر، بدون عارضه‌تر و راحت‌تر (و حتی بدون دردتر) از روش‌های كاشت مو و PRP و . . . است؛ ‌چون همان‌طوری كه گفته شد، قدمتی بالغ بر 5 هزار سال دارد. این درمان نه تنها روی موی سر مفید است، بلكه چون به صورت ریشه‌ای كار می‌شود، می‌تواند یكسری از اختلالات بدنی فرد را نیز از بین ببرد. مثلا خاطرم هست كه در سال‌های گذشته دختر جوانی به خاطر ریزش، نازكی و كم شدن موی سر مراجعه كرده بود ایشان به مدت چهار سال به متخصصان مراجعه كرده، ولی نتیجه رضایتبخش نبود. در موقع گرفتن شرح‌حال، من متوجه اختلالاتی در كانال كبد و در نهایت هورمون‌های بیمارم شدم و در طی سونوگرافی مشخص شد كه دلیل ریزش موی ایشان كیست‌های تخمدان است. خوشبختانه بعد از 15-20 جلسه درمان نه تنها جوابدهی ایشان برای مو مطلوب و رضایتبخش بود، بلكه كیست‌های تخمدان هم محو شده بود! به نحوی كه پزشك رادیولوژیست با كمال ناباوری دو بار سونوگرافی را تكرار كرد؛ چون فكر نمی‌كرد بدون دارو بتوان به چنین نتایج درخشانی رسید. معمولاً بعد از جلسه 4-5 ریزش مو كاهش چشمگیری می‌یابد، و از جلسه 8-12 موهای درآمده ضخیم‌تر می‌شوند ولی درآمدن موهای قبلی به زمان دو تا سه ماهه نیاز دارد. افراد از همان جلسات 5-6 احساس بهبودی و رضایت می‌كنند. علاوه بر طب سوزنی از (طب سوزنی با الكتریستیه)، لیزرهای كم توان، تغذیه سالم، ماساژ، بادكش درمانی و . . . نیز می‌توان كمك گرفت.

توصیه‌های خانگی

 خودداری از كار زیاد كه باعث خستگی و كلافگی شود (چون كانال كلیه را ضعیف می‌كند)  خواب كوتاه در وسط روز (كه انرژی كلیه‌ها كم می‌شود) در تقویت این كانال موثر است.  نوشیدن آب بیشتر برای تقویت كانال كلیه یا مصرف غذاها و یا میوه‌های آبدار

 هفته‌ای یك‌بار ماساژ آهسته موها با روغن نارگیل، زیتون، كنجد و یا سیاهدانه این روغن برای پیشگیری از ریزش موها خیلی عالی است اگر امكان دارد، این روغن‌ها را در طول شب روی سر نگهدارید و صبح استحمام كنید؛ وگرنه 30 دقیقه قبل از حمام به سر مالیده شود. این‌كار باعث تقویت ریشه‌ موها می‌شود و بهتر از استفاده از نرم‌كننده‌هاست.

 استفاده از مولتی‌ویتامین، تركیبات حاوی روی و یا در صورت كم‌خونی استفاده از آهن   خواب قبل از نیمه شب بسیار برای تقویت كانال كلیه مفید است.  شست‌و‌شوی سر 2 بار در هفته كافی است در بقیه موارد سر را موقع استحمام با آب ولرم فقط ماساژ دهید و بعد بشویید.

 اگر موهای چربی دارید كه هر روز نیاز به شست‌‌وشوی دارد، حتماً در غذاهای مصرفی خود دقت كنید؛ ممكن است موادی كه مصرف می‌كنید باعث افزایش بلغم در بدن‌تان می‌شود (مثل شیر و لبنیات زیاد، غذاهای فرآوری شده و یا سرخ‌كردنی و غذاهای خارج از منزل)

 از كلاه‌های تنگ و روسری‌های كه به خوبی جریان هوا را عبور نمی‌دهند استفاده نكنید، چون حرارت و بلغم سر را بالا می‌برند و در صورت امكان رنگ‌های شادبرای مقنعه و روسری استفاده نمایید.  از سشوار، در صورت ضرورت استفاده شود و بهتر است از نور طبیعی خورشید برای خشك كردن موها استفاده نمایید. اگر هم مجبور به استفاده از سشوار هستید، فاصله معقول تا موها را رعایت كنید.  از مصرف قهوه، الكل، غذاهای كنسروی، سوسیس، كالباس، غذاهای خارج از منزل و نوشابه . . . بپرهیزید.  از زندگی‌تان در هوای آزاد و طبیعت لذت ببرید و به خودتان عشق بورزید.