زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه ماهنامه دنیای تغذیه

مواد لازم نوشيدنی موز و بادام زمينی

موز (تكه شده)                        2 عدد

كره بادام‌زمینی                        3 قاشق سوپخوری

شیر                                      یك‌دوم پیمانه

شكلات چیپسی                      برای تزئین

روش تهیه نوشيدنی موز و بادام زمينی

موز، كره بادام‌زمینی و شیر را در مخلوط‌كن بریزید و دستگاه را روشن كنید تا مواد كاملا میكس شود. در صورت غلیظ بودن قدری شیر اضافه كنید حالا نوشیدنی را در لیوان مناسبی بریزید و رویش را با شكلات چیپسی بیارائید.

کره بادام زمینی از لحاظ میزان آنتی‌اکسیدان می‌تواند با برخی میوه‌ها که حاوی آنتی‌اکسیدان هستند، برابری کند و از نظر دارا بودن چربی‌های غیراشباع و نداشتن چربی ترانس، برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است.