نوشيدنيی های رنگارنگ
مـواد لازم بـرای 2 نفـر
مواد لازم برای تهیه‌ی اسموتی میوه‌ی مخلوط برای 2 نفر:
انبه‌ی تازه یا كمپوت‌شده ..............................300 گرم
هندوانه‌ی خردكرده.......................................60 گرم
آناناس تازه و خردكرده .................................150گرم
شكر ......................................................1 قاشق سوپخوری
آب پرتقال .................................................125 میلی‌لیتر (یك‌دوم پیمانه)
مواد لازم برای تهیه‌ی اسموتی موز برای 2 نفر:
موز خردكرده ......................................1 عدد متوسط
شیر..................................................180 میلی‌لیتر (سه‌چهارم پیمانه)
ماست..............................................1 قاشق سوپخوری
عسل..............................................2 قاشق سوپخوری
بستنی وانیلی .................................1 اسكوپ
یخ..................................................4 قطعه
مواد لازم برای تهیه‌ی شیك توت‌فرنگی برای 2 نفر:
توت‌فرنگی....................................300 گرم
ماست .....................................1 قاشق سوپخوری
عسل .....................................1 قاشق سوپخوری
شكر........................................2 قاشق چایخوری
شیر .......................................180 میلی‌لیتر (سه‌چهارم پیمانه)
بستنی وانیلی ..........................1 اسكوپ
روش تهیه
روش تهیه اسموتی میوه‌ی مخلوط: میوه‌ها و شكر را در پارچ دستگاه مخلوط كن بریزید و پوره‌كنید. آن‌گاه آب پرتقال را بیفزائید و چند ثانیه‌ی دیگر دستگاه را روشن نمائید تا اسموتی، صاف و یكدست شود. سپس آن را در دو لیوان مناسب بریزید.
روش تهیه اسموتی موز: همه‌ی مواد را در پارچ دستگاه مخلوط‌كن بریزید تا كاملاً صاف و یكدست شود. آن‌گاه اسموتی را در دو لیوان مناسب بریزید تا فرزند دلبندتان، آن را بنوشد و لذت ببرد.
روش تهیه شیك توت‌فرنگی: توت‌فرنگی را پوره كنید. بعد آن را در صافی بریزید تا دانه‌هایش گرفته شود. آن‌گاه باقیمانده‌ی مواد را با توت‌فرنگی پوره كرده و صاف شده مخلوط سازید و در مخلوط‌كن پوره كنید. حالا شیك توت‌فرنگی را در 2 لیوان مناسب بریزید.
