زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

نوشيدنی صبحانه

مــواد لازم:

انبه ...........................1 عدد

پرتقال........................1 عدد

عسل  ......................3 قاشق سوپخوری

سبوس گندم .............1 قاشق سوپخوری

پودر بادام .................1 قاشق سوپخوری

موز ........................1 عدد

هسته انبه را بگیرید و همراه با یك عدد پرتقال كامل پوست گرفته شده، داخل مخلوط كن بریزید و خوب مخلوط كنید. سپس عسل، سبوس گندم، پودر بادام و موز را بیفزایید و مجددا خوب مخلوط نمایید تا مایه یكدست و نرمی به دست آید.