Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
پنجشنبه 9 فروردین 1403 - 20:57

13
آبان
سالاد گرم ريحان و گوجه‌فرنگی

سالاد گرم ريحان و گوجه‌فرنگی

طرز تهیه سالاد گرم ريحان و گوجه‌فرنگی

سالاد گرم ريحان و گوجه‌فرنگی

 

 

مواد لازم برای 6 نفر

 

گوجه‌فرنگی ریز .............................700 گرم     120 كیلوكالری

سیر له كرده ................................1 حبه     0 كیلوكالری

كیپر شسته و آبكشی كرده............2 قاشق غذاخوری     7 كیلوكالری

روغن زیتون..................................2 قاشق غذاخوری     270 كیلوكالری

ریحان تازه خردكرده.......................2 قاشق غذاخوری     10 كیلوكالری

 

 

     روش تهیه

فر را با دمای 200 درجه‌ی سانتیگراد (400 درجه‌ی فارنهایت) گرم كنید. گوجه‌فرنگی‌ها، سیر و كیپر را در ظرف نسوز و مناسبی بریزید و مخلوط كنید و روغن زیتون را به آن بیفزائید. سپس آن را در فر بگذارید و 10 دقیقه گوجه‌فرنگی‌ها را بپزید. حالا سالاد را از فر خارج كنید و برای پذیرائی در كاسه‌ی مناسبی بریزید و با ریحان بیارائید. بهتر است این سالاد را بلافاصله میل كنید.

 

یادآوری: كیپر نوعی گیاه مدیترانه‌ای شبیه دانه‌های هل سبز است كه در ایران به صورت كنسروی یافت می‌شود.

برچسب ها: آموزش آشپزی، زندگی آنلاین، سالاد گرم ريحان و گوجه‌فرنگی تعداد بازديد: 556 تعداد نظرات: 0

نظر شما بعد از تایید درج خواهد شد

فیلم روز
تصویر روز