نوشيدنی انبه، توتفرنگی و پسته
مواد لازم برای 6 لیوان
انبه خرد كرده ...........................300 گرم 170 كیلوكالری
توتفرنگی خرد كرده...................200 گرم 55 كیلوكالری
پسته خام پوست گرفته ..............40 گرم 240 كیلوكالری
ماست ساده كم‌چرب................یك‌دوم پیمانه 50 كیلوكالری
شیر كم چرب.........................یك‌چهارم پیمانه 25 كیلوكالری
روش تهیه
تمام مواد لازم را در مخلوط‌كن بریزید و مخلوط كنید تا نوشیدنی یكدستی حاصل شود. نوشیدنی را فوراً میل نمایید.
