Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
جمعه 10 فروردین 1403 - 18:13

28
دی
کتلت لوبیا چشم بلبلی + طرزتهیه

کتلت لوبیا چشم بلبلی + طرزتهیه

در این مطلب طرز تهیه کتلت لوبیاچشم بلبلی را به شما آموزش می دهیم. استفاده از این غذا حدود نیمی از انرژی و پروتئین را تأمین می‌کند و آهن و فسفر و ویتامین خوبی دارد.

 استفاده از این غذا حدود نیمی از انرژی و پروتئین را تأمین می‌کند و آهن و فسفر و ویتامین خوبی دارد.


غذای اصلی
مواد لازم برای ۴ نفر


لوبیای چشم بلبلی - ۲ پیمانه
تخم مرغ - ۴ عدد
سیب زمینی متوسط - ۳ عدد
هویج بزرگ - ۲ عدد
آرد گندم سبوس دار - ۲ قاشق مرباخوری
روغن مایع، نمک و فلفل - به میزان لازم

 

طرز تهیه:

لوبیا چشم بلبلی را در آب خیس می‌کنیم سپس می‌پزیم.
سیب زمینی و هویج را پوست می‌کنیم و با هم می‌پزیم.
هویج، سیب زمینی و لوبیا را چرخ می‌کنیم. تخم مرغ‌ها را در ظرفی جداگانه هم می‌زنیم.
فلفل و نمک و آرد گندم را می‌افزاییم و خوب مخلوط و مانند کوکو سرخ می‌کنیم. بهتر است از روغن کمی در طبخ استفاده کنیم.

منبع: خراسان

بیشتر بخوانید:

طرز تهیه کتلت سویا؛ یک غذای خوشمزه گیاهی

کوکوی پاغازه ؛ غذای محلی کرمانشاه

پیشنهاد 11 غذای حاضری ؛ مخصوص افراد بی حوصله

برچسب ها: کتلت، کتلت لوبیا چشم بلبلی، طرز تهیه کتلت لوبیا چشم بلبلی، خواص لوبیا چشم بلبلی تعداد بازديد: 507 تعداد نظرات: 0

نظر شما درباره این مقاله چیست؟

فیلم روز
تصویر روز