زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

دكتر نیلفروش زاده؛ متخصص پوست، مو و زیبایی

محققان آمریکایی به تمام والدین توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست در کودکان، استفاده از کرم‌های ضدآفتاب برای آنها را پشت گوش نیندازند.

استفاده از کرم ضدآفتاب در سنین کودکی،‌ جلوی ابتلا به چین‌وچروک و خطرهای ناشی از آفتاب‌سوختگی در دوران بزرگسالی را هم می‌گیرد.

اما برای این منظور باید شیوه استفاده از این ابزار محافظتی را نیز به کودک آموزش داد و روش‌های جلوگیری از آفتاب‌سوختگی را به او آموخت و گوشزد کرد.

از آنجا که معمولا بچه‌ها در فصل‌های گرم‌تر سال، لباس‌های بازتری می‌پوشند و پوستشان با وسعت بیشتری در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار می‌گیرد، بهتر است تمام صورت (جز اطراف چشم‌ها)، پشت زانوها، گوش‌ها و گردن آنها را ضدآفتاب بزنید.

ضدآفتاب بچه‌ها را باید حدود 30-15 دقیقه پیش از خروج آنها از منزل بزنید و هر 2 ساعت یکبار هم آن را تمدید کنید.

اگر فرزندتان قصد شنا در استخرهای روباز را دارد، باید هر 1/5 ساعت، ضدآفتاب را تمدید و از ضدآفتاب‌های مقاوم در برابر آب استفاده کنید.

استفاده كودكان از ضد آفتاب‌ها

به فرزندان بالای 6 سال خود هم نحوه استفاده از ضدآفتاب را آموزش دهید تا بتوانند هنگام ورزش و بازی، خودشان ضدآفتاب را تمدید کنند.

به بچه‌ها بگویید امکان آسیب دیدن پوست نازک و حساس آنها در برابر نور آفتاب، بیشتر از بزرگسالان است و باید برای حفاظت از پوست خود، استفاده مداوم از کرم ضدآفتاب را فراموش نکنند.

اولین نکته‌ای که باید هنگام خرید ضدآفتاب برای بچه‌ها به آن توجه داشته باشید، این است که محصول مناسب پوست کودکان برای آنها بخرید.

بهتر است ضدآفتاب بچه‌ها، حاوی ترکیب‌هایی مانند زینک‌اکساید یا دی‌اکساید تیتانیوم باشد چون این ترکیب‌ها، کمترین تحریک پوستی را برای پوست حساس و لطیف بچه‌ها ایجاد می‌کنند و جذب پوست آنها هم نمی‌شوند.

محققان آمریکایی به ‌صراحت اعلام کرده‌اند در حال حاضر،‌ این دو ترکیب، ایمن‌ترین ترکیب‌های موجود در ضدآفتاب‌های مختلف موجود در بازار برای بچه‌ها هستند.

بهتر است بدانید که هر چند سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) استفاده از ترکیب‌هایی مانند اکسی‌بنزون و رتینیل را هم در کرم‌های ضدآفتاب تایید کرده است اما استفاده از چنین کرم‌هایی با این ترکیب‌ها می‌تواند برای پوست نازک بچه‌ها خطرناک باشد.

ضدآفتاب بچه‌ها باید دارای SPF30 یا بالاتر (با توجه به منطقه زندگی‌تان) باشد. روی برچسب ضدآفتاب مخصوص کودکان نگاهی بیندازید تا عبارت «broad spectrum» را روی آن ببینید.

معنای این عبارت آن است که این محصول، پوست فرزندتان را هم در برابر اشعه UVA و هم در برابر اشعه UVB محافظت می‌کند.

اگر فرزندتان به آلرژی‌های تماسی مانند اگزما مبتلا باشد، استفاده از ضدآفتاب‌های رنگدانه‌دار به‌‌هیچ وجه برای او مناسب نخواهد بود.

بهتر است از ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر که شدیدترین ساعت تابش نور آفتاب است، از بازی بچه‌ها در فضای آزاد یا بیرون بردن آنها برای خرید و تفریح خودداری کنید.

لباس‌های پوشیده، بهترین ضدآفتاب فیزیکی برای بچه‌ها هستند.

به ‌جای لباس‌های باز و تنگ در تابستان، کلاه لبه‌دار، لباس‌های آستین‌دار، بلند اما کمی گشاد و با رنگ روشن به تن آنها کنید.

به این ترتیب، هم بچه‌ها گرمشان نمی‌شود و هم پوستشان در اثر تابش مستقیم نور آفتاب به آن آسیب نمی‌بیند.

استفاده از کرم‌های ضدآفتاب، در سنین کمتر از 6 ماهگی ممنوع است.

پس،‌ نوزادان زیر 6 ماه را به‌‌هیچ وجه در ساعت‌های اوج تابش نور خورشید از خانه بیرون نبرید.

اشتباهات رایج والدین در فصل تابستان

یکی از اشتباه‌های رایج والدین در فصل تابستان، این است که بچه‌ها را با لباس‌های آستین کوتاه، شلوارهای کوتاه یا دامن‌های کوتاه و بدون جوراب به پارک بازی می‌برند.

این کار باعث می‌شود پوست بچه‌ها بیشتر در معرض آفتاب و سوختگی ناشی از آن قرار بگیرد، هنگام بازی روی وسایل پارک دچار ساییدگی و سوزش ناشی از آن شود و هم احتمال خراشیدگی و بریدگی روی پوست در اثر زمین خوردن روی سنگریزه‌ها یا کف خیابان برای آنها به ‌وجود بیاید.

عفونی‌شدن زخم‌ها در اثر همین زمین‌خوردن‌های ساده می‌تواند بچه‌ها و شما را به دردسر بیندازد.