تحریریه زندگی آنلاین – گروه کودک :
مواد لازم:
گل‌کلم پخته...........70 گرم
نخود فرنگی پخته............25 گرم
برگ‌های اسفناج...........20 گرم
سیب خرد کرده............120 گرم
آب...........175 میلی‌لیتر
بیشتربخوانید:
این دمنوش های لاغری کوره چربی سوزی هستند
طرز تهیه:
همه مواد لازم را در مخلوط‌کن بریزید و مخلوط کنید تا نوشیدنی یکدستی حاصل شود.
یادآوری: شما می‌توانید برای خاصیت بیشتر، 1 یا 2 قاشق چایخوری از دانه‌هایی مانند کدو، آفتابگردان یا کتان به نوشیدنی اضافه کنید.
بیشتر بخوانید:
