زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

 تحریریه زندگی آنلاین – گروه کودک :

مواد لازم

براکلی خرد کرده...............2 پیمانه

سیب پوست گرفته و خرد کرده............یک دوم عدد

روغن زیتون.............1 قاشق سوپخوری

بیشتربخوانید:

پوره گلابی برشته ؛ خرما و پرتقال

طرز تهیه

در ظرف مناسبی، مقدار کمی آب بریزید و آن را روی حرارت ملایم به جوش بیاورید. آن‌گاه براکلی و سیب را بخارپز کنید تا نرم شوند. سپس صبر کنید تا کمی خنک شوند. حالا براکلی و سیب را در مخلوط‌کن یا دستگاه غذاساز بریزید. روغن زیتون را هم به آن بیفزایید. اکنون 1 تا 2 دقیقه پوره کنید تا یکدست شود. در صورت تمایل مقداری شیر مادر اضافه کنید.

بیشتربخوانید:

پوره عدس قرمز ؛ هم رنگش عالیه هم طعمش!