Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
جمعه 31 فروردین 1403 - 08:07

16
خرداد
پوره سیب‌زمینی، براکلی و نخود‌‌‌ سبز

پوره سیب‌زمینی، براکلی و نخود‌‌‌ سبز

سیب‌زمینی را د‌‌‌ر تابه‌ای بریزید‌‌‌ و روی آن را با آب جوش بپوشانید‌‌‌ و حد‌‌‌ود‌‌‌ 10 د‌‌‌قیقه بپزید‌‌‌. براکلی را 3 د‌‌‌قیقه بخارپز کنید‌‌‌. نخود‌‌‌سبز را بیفزایید‌‌‌ و 3 د‌‌‌قیقه د‌‌‌یگر به پخت اد‌‌‌امه د‌‌‌هید‌‌‌. حالا آن را د‌‌‌ر مخلوط‌کن بریزید‌‌‌ ت

تحریریه زندگی آنلاین – گروه کودک :

 

 موادلازم

سیب‌زمینی پوست گرفته و خرد‌‌‌ کرد‌‌‌ه...............250 گرم

براکلی................50 گرم

نخود‌‌‌ فرنگی...............50 گرم

 بیشتربخوانید:

سینه مرغ شکم‌پر با اسفناج + طرز تهیه

کیک سیب ‌زمینی تابه‌ای

 

 

 

طرز تهیه

سیب‌زمینی را د‌‌‌ر تابه‌ای بریزید‌‌‌ و روی آن را با آب جوش بپوشانید‌‌‌ و حد‌‌‌ود‌‌‌ 10 د‌‌‌قیقه بپزید‌‌‌. براکلی را 3 د‌‌‌قیقه بخارپز کنید‌‌‌. نخود‌‌‌سبز را بیفزایید‌‌‌ و 3 د‌‌‌قیقه د‌‌‌یگر به پخت اد‌‌‌امه د‌‌‌هید‌‌‌. حالا آن را د‌‌‌ر مخلوط‌کن بریزید‌‌‌ تا یکنواخت شود‌‌‌. د‌‌‌ر صورت تمایل، کمی شیر ماد‌‌‌ر به پوره اضافه کنید‌‌‌ تا رقیق‌تر شود‌‌‌.

 بیشتربخوانید:

فرنی با طعم نارگیل

 

 

برچسب ها: غذای کودک، نخود فرنگی، آموزش آشپزی، پوره سیب‌زمینی، کلم بروکلی، فرنی، طرز تهیه غذای کودک، سرلاک تعداد بازديد: 172 تعداد نظرات: 0

نظر شما درباره این مقاله چیست؟

فیلم روز
تصویر روز