زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

آيا آنتی اكسيدان‌ها خطر ابتلا به آب‌مرواريد را كم می كنند؟

پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه

بله، مطالعات نشان داده اند افرادی که مصرف کافی میوه و سبزی تازه در برنامه خوراکی خود داشته اند کمتر به بیماری‌های دژنراتیو چشمی مبتلا می‌شوند. توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت این است که حداقل 5 نوبت در روز میوه و سبزی و صیفی تازه و سالم مصرف نمایید. مصرف مکمل‌های آنتی اکسیدان با دوز بالا و مستمر نمی‌تواند راهکار جایگزین خوب بجای میوه و سبزی باشد.