زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

غفلت در مديريت تغذيه شخصی، تاثيرات بسيار نامطلوبی در چرخه حيات آدمی به وجود می‌آورد و زندگی او را دچار بحران‌های بی‌پاسخ می‌كند.

اين موضوع در سنين مختلف مخصوصا در ميانسالی به شكل بارزتری خود را نشان می‌دهد.

اگر سن شما از مرز 40 سالگی گذشته است، فقط كافی است با كمی مديريت تغذيه و تحرك هدفمند، به ياری خودتان بشتابيد تا ساليان سال سلامت و شاداب زندگی كنيد.

در اين كتاب، در كنار تلنگرهای توجه به تغذيه و سلامت، به بررسی فرآيندهای لازم برای مديريت تغذيه و تحرك شخصی پرداخته شده است.

در همین رابطه بخوانید:

آنتی اکسیدان ها

اول سلامتی و بعد زندگی خوب و سالم