من متاسفانه، در یكسال گذشته بسیار به اینترنت عادت كرد‌ه‌ام و اكثر شبها تا نزدیك صبح بیدار می‌مانم تا به حال مشـكــلی در آزمـایــش‌هـای خــونم نداشته‌ام، ولی در آزمایش اخیر قندم بالا رفته بود. دكترم می‌گوید به بد خوابیدن شبانه ربط دارد، آیا واقعاً این مطلب صحیح است؟
پاسخ ارائه شده توسط: دكتر نگار بهروز
نتایج بررسی‌های اپیدمیولوژیك حاكی از آن است افرادی كه عادت دارند شبها كمتر از 6 ساعت بخوابند یا آنهایی كه الگوی خواب‌شان با ریتم‌های طبیعی بدن مطابقت ندارد (مثلاً شبها بیدارند و روزها می‌‌خوابند) در معرض ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 می‌باشند. در زمان بهم خوردن خواب حساسیت به انسولین، ترشح انسولین لوزالمعده و نرخ متابولیك زمان استراحت سقوط می‌كند و باعث افزایش تمركز گلوكز خون می‌شود.
