زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

در حالی که نیاز به انرژی در طی دوران بارداری تنها 20 – 15 درصد افزایش می‌یابد، اما نیاز به بسیاری از مغذی‌ها 100 – 50 درصد افزایش پیدا می‌کند. رژیم غذایی اکثر زنان باردار، احتیاجات افزایش یافته آن‌ها را تأمین نمی‌کند

کاهش وزن پس از بارداری یک نگرانی رایج برای بسیاری از تازه مادران است، اما وقتی شیردهی نیز به این معادله اضافه شود، می‌تواند چالشی دلهره‌آور به نظر برسد. بسیاری از زنان نگران این هستند که رژیم غذایی

بارداری در هفته‌های بیست‌ودوم و بیست‌وسوم بسیار حساس و نیازمند مراقبت‌های خاص می‌باشد. در این هفته‌ها، جنین هنوز به‌طور کامل توسعه‌نیافته و بنابراین ریسک ناپایداری سلامت جنین زیاد است و ممکن است

ناباروری به عنوان یکی از اختلالات مطرح در برخی جوامع می‌باشد و می‌تواند تأثیر شگرفی بر الگوهای جمعیتی داشته باشد که در بلند مدت قابلیت تحت تأثیر قرار دادن سایر حیطه‌ها مانند حیطه‌های اقتصادی و سیاسی را نیز دارد.

بسیاری از مادران با تولد نوزاد جدید اضطراب در مورد از دست دادن وزن به دست آمده در دوران بارداری را تجربه می‌کنند. بهتر است که مادران به جای اینکه خود را درگیر وسواس در این زمینه و اصرار برای کاهش وزن سریع کنند

توجه به بهداشت دهان و دندان و رعایت آن در دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است. بارداری روندی طبیعی است که با تغییراتی در وضعیت دهان و دندان همراه است. شواهد علمی نشان می‌دهند که بارداری

مدیر مرکز درمان ناباروری ابن سینا وابسته به جهاددانشگاهی، میزان ناباروری زوجین ایرانی را ۲۰ درصد عنوان کرد.

در دوران بارداری فرد ممکن است دچار مشکلاتی شود که برخی از آنها به سرعت بهبود پیدا کند اما بهبود برخی دیگر مدت بیشتری طول بکشد؛ ترش کردن، تهوع، یبوست و ویار از جمله مشکلات شایع دوران بارداری است.

فندق با دارا بودن خواص غذایی و دارویی بی شمار یک ماده غذایی خوب در دوران بارداری است که بهتر است خانم های باردار دو بار در هفته مصرف کنند. با توجه به اینکه بارداری دوران ویژه و حساس برای خانم‌ها محسوب می‌شود

اسید فولیک نوعی ویتامین B است که در تولید گلبولهای قرمز و خونسازی و نیز در فرایند های متابولیک بدن نقش دارد. فولیک اسید در بدن باید به فرم فعال تبدیل شود . بعضی افراد ممکن است

پیش از سعی برای بارداری، لازم است تست‌ها و آزمایش‌هایی را انجام دهید. چکاپ‌ها و غربالگری‌ها برای سلامت مادر و جنین هر چند زیاد و خسته‌کننده‌اند اما لازم است به‌خاطر داشته باشید که همگی به‌منظور اطمینان از سلامت شما و جنینتان

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا با اشاره به اینکه دوران بارداری دورانی شیرین و رویایی برای خانم‌های باردار است درعین حال به تشریح عوارض این دوران پرداخت.