Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
دوشنبه 12 آذر 1403 - 00:03

19
مرداد
تاثیر معجزه‌آسای یک میوه بر کاهش وزن

تاثیر معجزه‌آسای یک میوه بر کاهش وزن

یک مطالعه جدید نشان داده است که اضافه کردن گریپ فروت به وعده غذایی برای کاهش وزن مفید است.

یک مطالعه مرتبط با رژیم غذایی نشان داده است که مصرف نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی منجر به کاهش وزن می‌شود.

این مطالعه توضیح داده است که تمام شرکت کنندگانی که قبل از هر وعده غذایی نصف یک گریپ فروت را مصرف کرده اند، به طور متوسط در عرض ۳ ماه ۱.۶ کیلوگرم وزن کم کردند که معادل ۶.۳ کیلوگرم در سال است.

اگرچه خود میوه چربی‌ها را نمی‌سوزاند، اما درصد آب بسیار بالایی دارد که باعث می‌شود احساس سیری کنید و روند هضم را سرعت می‌بخشد.

گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و حاوی پکتین، نوعی فیبر محلول است که پیشرفت آترواسکلروز را کند می‌کند.

علاوه بر این مطالعه، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که فرد روز خود را با خوردن یک گریپ فروت شروع کند، زیرا فواید زیادی برای سلامت او دارد.

 بیشتربخوانید:

خاصیت جادویی گریپ فروت برای سلامتی

خواص دارويی گريپ فروت

گریپ فروت جادوی لاغری!

 

 

 

 

برچسب ها: رژیم غذایی، کاهش وزن، گریپ فروت، وعده غذایی، ویتامین c، کاهش اشتها، چربیسوزی تعداد بازديد: 233 تعداد نظرات: 0

نظر شما درباره این مقاله چیست؟

فیلم روز
تصویر روز