به قلم : دکتر سلمان فلاح - بورد تخصصی طب فیزیکی و توان‌بخشی
تحریریه زندگی آنلاین : هیچ‌کس کمردرد را دوست ندارد اما آیا بریس های کمر واقعاً کار می‌کنند؟ فرقی نمی‌کند شما در حال بهبودی پس از آسیب هستید و یا کمر درد دارید یا نیاز به استفاده از بریس برای شرایط پزشکی خود دارید در هر صورت مزایای بسیار زیادی از پوشیدن بریس کمر عاید شما می‌شود. بریس های کمر حمایت خوبی از قسمت پایین کمر انجام می‌دهند و موجب می‌شوند که کمردرد شما بهبود پیدا کند یا به طور کامل رفع شود. بریس ها برای قسمت‌های مختلف کمر شامل قسمت میانی و پایین کمر و همچنین قسمت دنبالچه یا ساکرال در بازار موجود هستند. سبک‌ها و طرح‌های متفاوتی از بریس های کمر وجود دارند، اما به لحاظ موادی که از آن ساخته شده‌اند مثل پلاستیک نرم، الاستیک، فلز و پلاستیک سفت ،تسمه، چسب و توری متفاوت هستند.
بیشتربخوانید:
جراحی بینی و استفاده از عینک
دلایل استفاده از کمربند طبی
چون بریس های کمر حمایت خوبی از نواحی مهم و عضلات اصلی کمر و ستون فقرات انجام می‌دهند، بدن شما می‌تواند آرامش پیدا کند و استرس یا فشاری که موجب درد و ناراحتی در وهله اول شده، بهبود پیدا کند. مهم نیست که از وضعیت بدنی نامناسب یا آسیب دیدگی و یا حتی بالا رفتن سن دچار کمردرد شده‌اید، بریس های کمر در تمام این موارد مؤثر هستند و در طول روز به شما احساس راحتی بیشتری می‌دهند. بریس های کمر روش غیر تهاجمی و ایمن برای درمان آسیب دیدگی کنونی کمر هستند و از شرایط مزمن و یا بدتر شدن کمردرد شما جلوگیری می‌کنند. بگذارید نگاهی به تمامی مزایای حاصل از پوشیدن بریس و آرامشی که برای شما به همراه می‌آورند بیندازیم. اگر کمردرد درمان نشود معمولاً با گذر زمان بدتر می‌شود و می‌تواند منجر به ناتوانی دائمی شود. بنابراین مطمئن باشید که استفاده از بریس های کمر حمایت خوبی از کمر شما به عمل می‌آورند. حالت خوب بدنی شما را حفظ می‌کند و کمردرد شما را درمان و یا از آن جلوگیری می‌کند. اگر درد شما هم چنان ادامه داشت بهتر است با پزشک متخصص خود مشورت لازم را انجام دهید.
استفاده از بریس های کمر
وسایلی که برای کمردرد استفاده می‌شوند اکثر اوقات بریس هایی هستند که برای حمایت از بهبودی ستون فقرات یا جلوگیری از آسیب دیدگی بیشتر به کار می‌روند که شامل بریس های بزرگ می‌شوند که از میانه باسن تا زیر شانه‌ها ادامه پیدا می‌کنند و همچنین از بریس های کوچک که فقط بر روی ناحیه آسیب دیده تمرکز دارند تشکیل شده است. کمردرد به دلایل متعددی ایجاد و بدتر می‌شود که شامل:
سندروم کمردرد قسمت پایین کمر: این مورد مهره‌های کمر را درگیر می‌کند و ممکن است حاد باشد و در اثر یک حادثه تروماتیک مثل تصادف رانندگی یا سقوط از جایی ایجاد شود. در موارد حاد ساختار آسیب دیده بیشتر از بافت‌های نرم مثل دیسک های بین مهره‌ای عضلات و رباط‌ها و تاندون‌ها خواهد بود. در تصادفات شدید پوکی استخوان یا دیگر علل ضعف ستون مهره‌ها شکستگی مهره‌ها در ستون فقرات ممکن است رخ دهد و درد مزمن کمر به شکل مرموزی شروع می‌شود و مدت زمان طولانی ادامه پیدا می‌کند. علل آن ممکن است شامل آرتروز، آرتریت روماتوئید، تحلیل و فرسایش دیسک بین مهره‌ای یا فتق دیسک ستون فقرات، شکستگی مهره‌ها مثل پوکی استخوان یا در موارد خیلی نادر تومور باشد که شامل سرطان یا عفونت می‌شود. کمربند کرست کمری فلامینگو تسکین عالی برای کمردرد شما فراهم می‌کند.
بهبودی پس از عمل جراحی: ممکن است پس از جراحی، بریس سفت برای ستون فقرات شما تجویز شود. به این منظور که فشار روی ستون فقرات شما کاهش پیدا کند و ثبات بیشتری داشته باشد و همچنین حرکات بدن شما را محدود کند تا یک محیط درمانی سالم برای شما ایجاد شود. پرسشنامه‌ای که توسط جراحان ستون فقرات تکمیل شد نشان داد که عمدتاً به علت محدود کردن حرکات بیمار پس از جراحی، بریس تجویز می‌شود.
بیشتربخوانید:
چگونه الکل طبی را از صنعتی تشخیص دهیم؟
اسپوندیلیت ایستمی: از بریس سفت برای اسپوندیلیت ایستمی استفاده می‌شود که نشان داده است میزان حرکات دردناک ناشی از لغزش مهره‌ها را به حداقل ممکن می‌رساند و به طور مؤثری توانایی راه رفتن را بهبود می‌بخشد و سطح درد را کاهش می‌دهد. بریس سفت حرکات اضافی را در قسمت‌های شکسته محدود می‌کند و به کنترل درد کمک می‌کند و از آسیب دیدگی مفاصل عصب‌ها و ماهیچه‌ها جلوگیری می‌کند.
اسپوندیلیت: شبیه به اسپوندیلیتیس ایستمی از بریس های سفت و نیمه سفت برای به حداقل رساندن حرکات ریز در قسمت‌هایی که مهره‌ها شکستگی دارند تجویز می‌شود. این بریس ها درد را کاهش می‌دهند و کمک می‌کنند این شکستگی‌ها بهبود پیدا کنند. تصور بر این است که بریس کمر می‌تواند از لغزش مهره‌ها جلوگیری کرده یا آن را کاهش دهد.
استئو آرتریت: بریس های سفت و یا نیمه سفت کمر، بی‌ثباتی و حرکات ریز دردناک ناشی از استئوآرتریت ستون فقرات را کاهش می‌دهند. علاوه بر این بریس می‌تواند فشار روی مفاصل فاست سطح آسیب دیده را کاهش دهد، درد را تسکین دهد و موجب شود تا حرکاتی که در طول روز انجام می‌دهید مثل حرکت کردن از حالت نشسته به ایستاده یا بالعکس آسان‌تر انجام شوند.
شکستگی‌ها مهره‌ها: بر اثر فشار بریس کمر نیمه سفت یا سفت برای شکستگی‌ها مهره‌ها که در اثر فشار ایجاد شده‌اند به منظور کاهش حرکات ریز در قسمت شکسته یا آسیب دیدگی مهره‌ها پیشنهاد می‌شود همچنین موجب کاهش فشار روی ستون فقرات می‌شود.
برای بهبود حالت بدنی: بریس هایی که برای بهبود حالت بدنی استفاده می‌شوند فشار و تنش را کاهش می‌دهند و حالت بدن را بهبود می‌بخشند.این بریس ها عضلات و ستون فقرات طوری قرار می‌دهند که در هم‌ترازی طبیعی قرار گیرند.
ضخامت یکنواخت: نوارهای الاستیک دارای قلاب و بست های حلقه‌ای هستند که موجب می‌شود درجه فشرده سازی را سفت و یا شل کنند. این نوارها نازک هستند و می‌توان به راحتی زیر لباس بدون اینکه دیده شود استفاده کرد.
بیماری دیسک دژنراتیو: فتق دیسک وقتی دیسک در ستون فقرات می‌شکند یا از جا در می‌رود یک بریس سفت یا نیمه سفت می‌تواند به ثبات و کاهش حرکات ریز در قسمت آسیب دیده ستون فقرات کمک زیادی کند. بریس کمر همچنین برای محدود کردن حرکات چرخشی و خم شدن به کار می‌رود و مقدار وزنی که قرار است دیسک‌ها به طور طبیعی تحمل کنند را کاهش می‌دهد.
تنگی ستون فقرات: استفاده از بریس برای تنگی ستون فقرات کمک می‌کند که فشار و حرکات خیلی ریز بدن در قسمت پایین ستون فقرات کاهش پیدا کند. چون هر دو مورد موجب تحریک ریشه عصب و درد می‌شوند.
حمایت از حالت بدنی: وقتی که فرد در حالت ایستاده قرار دارد حالت بدنی او به‌طور نسبی قابل تشخیص است. برای داشتن کمر سالم بسیار مهم است که ستون فقرات در یک هم‌ترازی مناسب قرار گیرد. درد، آسیب دیدگی، بدشکلی ساختار بدن و ضعف عضلانی می‌تواند منجر به حالت بدنی غیر طبیعی شود. برای حفظ انحنای طبیعی کمر و شکل صحیح ستون فقرات از بریس کمر استفاده می‌شود. این بریس با اصلاح حالت بدنی نامناسب و کاهش احتمال بروز مشکلات ستون فقرات به افراد کمک می‌کند.
کنترل کمر درد: اکثر افرادی که مشکلاتی در قسمت کمر خود دارند از درد شکایت می‌کنند. این درد به دلیل حرکت ستون فقرات و قرار گرفتن در وضعیت‌هایی است که کمر تحت فشار قرار می‌گیرد و آسیب دیدگی رخ می‌دهد. کنترل درد و کاهش این حرکات کمک می‌کند، ساختارهای آسیب دیده بهبود پیدا کنند. همچنین با فشردن ناحیه شکم علائم درد را از بین می‌برند. این بریس‌ها فشار دیسک‌های بین مهره‌ای و دیگر ساختارهای ستون فقرات را برطرف می‌کنند.
بی‌تحرکی: برای رفع برخی از مشکلات کمردرد نیاز است که برای مدتی حرکت کمر متوقف شود این شرایط شامل شکستگی و همجوشی جراحی ستون فقرات می‌شود. این بریس ها کمک می‌کند حرکات کمر اطراف ناحیه آسیب‌دیده محدود شود و بهبودی سریع‌تر پیش آید. بدون استفاده از این بریس ها بهبودی بیشتر طول می‌کشد یا اصلاً اتفاق نمی‌افتد. با کاهش حرکاتی مثل چرخیدن خم شدن یا کشش عضلات این کار را انجام می‌دهد که البته بستگی به نوع جراحت دارد.
تثبیت ستون فقرات: این امر به ویژه پس از جراحی ستون فقرات انجام می‌شود. کمر برای کمک به حفظ ستون فقرات در یک موقعیت صحیح و همچنین حفظ حالت طبیعی بدن کار می‌کند. بریس ها کمک می‌کنند کمر بدون حرکت باقی بماند تا ستون فقرات در هم‌ترازی صحیح بهبود پیدا کند و دچار بدشکلی نشود.
بیشتربخوانید:
مدل های شیک کفش طبی زنانه
انواع مختلف بریس های کمر درد
هرگونه محصول مفیدی که تولید می‌شود هیچ وقت به همان حالت اول باقی نمی‌ماند به همین دلیل موجب می‌شود که انواع مختلفی از آن در طول زمان به بازار ارائه شود به همین منوال بریس هایی که برای کمردرد تولید می‌شوند انواع مختلفی دارند که با توجه به سطح درد ویژگی‌های دیگری که بریس ها دارند، بهترین نوع آن‌ها انتخاب می‌شود. در اینجا انواع مختلفی از بریس ها برای شما آورده شده است.
بریس های منعطف
بریس های انعطاف‌پذیر برای حرکت کردن بسیار عالی هستند. چون حالت بدنی شما را ثابت نگه نمی‌دارند و به شما کمک می‌کند تا حرکت کنید، هرچند تأثیر آن‌ها محدود به این نمی‌شود. اما این بریس ها درد را کاهش نمی‌دهند. در واقع یک بریس انعطاف‌پذیر موارد زیر را ارائه می‌کند:
این نوع بریس فشار یا نیروی ملایمی به بالا تنه وارد می‌کند و کمک می‌کند تا حالت بدنی با انتقال وزن به ستون فقرات، سفت و محکم شود.
این بریس با حذف فشار روی ناحیه آسیب دیده یا عضلات ضعیف محافظت بهتری برای ستون فقرات فراهم می‌کند. همچنین کمک می‌کند حداقل وزن ممکن روی ماهیچه‌ها قرار گیرد.
انعطاف‌پذیری بهترین گزینه برای افراد است شما می‌توانید تا قسمت زانوها خم شوید اما انعطاف‌پذیری بیشتر از این حد در حال حاضر در دسترس نیست.
این بریس ها قسمت بالاتنه شما را فشرده می‌کند اما انتهای آن سفت نیست با این حال درد عضلات ضعیف را با دامنه حرکتی کاهش می‌دهد.
بعضی از این بریس ها احساس گرما در کمر شما ایجاد می‌کنند. این گرما برای برطرف کردن درد در سطح متوسط و یا سطوح بالاتر بسیار عالی است.
بریس های نیمه سفت
بریس های نیم سفت بین بریس های سفت و انعطاف‌پذیر هستند. ویژگی منحصر به فردی که نسبت به بریس های انعطاف‌پذیر دارند این است که درد را تسکین می‌دهند. همچنین نسبت به بریس های سفت محدودیت حرکتی کمتری دارند، با چنین بریسی هم احساس آرامش دارید و هم به حالت بدنی مطلوب دست پیدا میکنید. اما این بریس برای خیلی از افراد خسته کننده است. در این قسمت مزایای این بریس آورده شده است:
بریس نیمه سفت بیشتر از بریس انعطاف‌پذیر حرکت را محدود می‌کند و به شما کمک می‌کند درد سریع‌تر برطرف شود.
این بریس به محافظت کمر شما کمک می‌کند چون نسبت به بریس انعطاف‌پذیر سفت‌تر است،حفاظت بهتری ارائه می‌کند.
در واقع این بریس مدت زمان بیشتری حالت بدنی شما را به طور صحیح در جای خود نگه می‌دارد. بنابراین ماهیچه‌های شما تقریباً هیچ وزنی را تحمل نمی‌کنند.
بریس های سفت
بریس های سفت با توجه به نوع کمردردی که شما دارید مؤثرتر هستند چون این بریس موجب بهبودی سریع بیمار می‌شود. به همین دلیل این بریس از اهمیت بیشتری برخوردار است. مزایای این بریس عبارت‌اند از:
فشار روی نیم تنه به اندازه کافی برای نگه داشتن کمر در حالت سفت و بی‌حرکت وجود دارد.
این بریس محافظت کافی از ستون فقرات به عمل می‌آورد وزن اضافی را از روی عضلات ضعیف برمی‌دارد.
این بریس به طور مؤثر حرکت را محدود می‌کند و از اینکه آزادانه حرکت کنید، جلوگیری می‌کند. در اکثر موارد هیچ‌گونه حرکتی امکان پذیر نیست تا بهبودی به صورت سریع انجام شود و هرگونه دردی نیز برطرف شود.
این بریس بدن شما را گرم می‌کند که موجب بهبودی سریع و رفع خستگی عضلات می‌شود.
این بریس بهترین محافظ برای بهبود حالت بدنی محسوب می‌شود
این بریس را نباید برای مدت زمان طولانی استفاده کرد چون کاملاً به آن وابسته می‌شوید و عضلات شما را ضعیف می‌کند .
دستورالعمل هایی برای استفاده از بریس
هرچند استفاده از بریس های کمر ساده و راحت است، اما خطرات کمی هم وجود دارد. اکثر بیماران فقط از تحریکات جزئی پوست رنج می‌برند که این مشکل با پوشیدن یک لباس زیر نازک برطرف می‌شود ولی خطرات بزرگ‌تر از استفاده طولانی مدت ناشی می‌شود.
این نگرانی در حیطه پزشکی وجود دارد که استفاده از بریس های کمر به صورت طولانی مدت ممکن است منجر به آتروفی برخی از عضلات محافظ ستون فقرات به علت عدم استفاده از آن‌ها بشود. به بیان دیگر عضلات و رباط‌هایی که در اثر محافظت بریس ضعیف می‌شوند دیگر کارایی ندارند که این موجب استفاده بیشتر از بریس کمر می‌شود. در برخی مواقع بریس کمر به جای تأثیر مثبت حتی ممکن است آسیب زا باشد.
این خطر جدی است و باید از آن آگاه بود. اکثر پزشکان به بیماران پیشنهاد می‌کنند که فقط روزها برای مدت زمان کوتاهی از بریس استفاده کنند تا بهبودی حاصل شود. یعنی به طور متناوب و حداکثر برای چند ساعت در روز و هر بار فقط تا چند روز استفاده کنید.
چگونه نوع بریس کمر را انتخاب کنیم؟
بهترین کار این است که از توصیه‌های پزشک یا فیزیوتراپیست هنگام انتخاب سبک ،نوع و جنس بریس کمر استفاده کنید.
بریس TLSO برای چه نوع کمردردی خوب است؟
این بریس ها یا بریس های ساکرال کمر رایج‌ترین محافظ‌های کمر هستند که بعد از جراحی توسط پزشک برای بیمار تجویز می‌شوند. این بریس سفت است و از دو جداره پلاستیک تشکیل شده است که با تسمه هایی در کنار هم قرار گرفته‌اند. این بریس ها معمولاً به عنوان بریس های پوسته صدفی نیز شناخته می‌شوند. به طور کلی این بریس ها برای هر بیمار اندازه می‌شوند. این بریس ها می‌توانند تا ۵۰ درصد حرکت ستون فقرات را محدود کنند. متأسفانه بیماران، این بریس ها را ناراحت کننده و داغ می‌دانند.
بریس های کمر LSO چیست؟
این بریس‌ها یا ارتوزهای ساکرال کمر بریس های سفارشی سفت و محکمی هستند. از لحاظ اندازه نسبت به بریسهای قبلی کوچک‌تر هستند. به دلیل اندازه کوچک حرکت بدن را به اندازه بریس قبل محدود نمی‌کنند. برای محدود کردن حرکات قسمت بین ساکرال و کمر ستون فقرات بهترین نوع بریس هستند.
ممکن است پس از جراحی برای قسمت پایین کمر این بریس برای شما تجویز شود اما بریس قبلی برای قسمت‌های بالایی کمر استفاده می‌شود.
چند ساعت در روز باید کمربند طبی را بپوشم؟
استفاده طولانی مدت از کمربند طبی ممکن است عضلات کمر و هسته را ضعیف کند. بنابراین حتماً درباره‌ی مدت زمان لازم برای پوشیدن بریس کمر با پزشک خود مشورت کنید. مدت زمان لازم برای پوشیدن کمربند طبی در طول روز ممکن است نسبت به شدت آسیب وضعیت درد بیمار متفاوت باشد.
تنش و کشیدگی عضلانی:
در موارد نسبتاً نادر بریس های انعطاف‌پذیرکمر برای کشیدگی عضلات قسمت پایین کمر استفاده می‌شوند که تنش عضلانی را با کاهش فشار روی ستون فقرات تسکین می‌دهند، در نتیجه قدرت عضلانی مورد نیاز برای حفاظت از ستون فقرات کاهش می‌یابد.
مزایای استفاده از بریس برای کمر
بریسهای کمر محافظ‌هایی برای کاهش شدت درد و کمک به تسکین کمردردهای مزمن است. در اینجا مزایای استفاده از این محافظ‌ها آورده شده است:
بی‌حرکت ماندن نواحی آسیب دیده
اگر شما به دلیل تصادف یا آسیب دیدگی کمردرد دارید، خیلی مهم است که کمر شما بی‌حرکت بماند تا بهبود پیدا کند. در چنین مواردی این محافظ‌ها واقعاً مفید هستند. قسمت آسیب دیده کمر را سفت نگه می‌دارند و از حرکت و خم شدن استخوان‌ها و عضلات جلوگیری می‌کنند. چون این حرکات موجب بدتر شدن شرایط شما می‌شود.
محافظت از ستون فقرات و کاهش فشار روی کمر
اگر ستون فقرات ضعیفی دارید ممکن است پزشک برای محافظت از ستون فقرات و کاهش احتمال آسیب دیدگی به شما پیشنهاد کند که از بریس کمر استفاده کنید. برخی افراد حتی اگر به طور متوسط فعالیت داشته باشند ممکن است به صورت مکرر دچار کشیدگی‌ها و در رفتگی هایی در کمر خود شوند.در چنین مواردی پوشیدن بریس ها می‌تواند از کمر شما محافظت کند و کشیدگی و فشار روی کمر و درد را کاهش دهد.
بهبود حالت بدنی
در حالت ایده آل شما باید با کمر صاف بنشینید یا بایستید طوری که ستون فقرات شما کاملاً صاف باشد. همانطور که گفته شد اکثر مردم در حالت نشسته یا ایستاده خمیده هستند. که موجب افزایش انحنای ستون فقرات و بروز مشکلات کمر می‌شود. حالت خمیده همچنین موجب پیرتر به نظر رسیدن شما می‌شود و می‌تواند منجر به ضعف ستون فقرات و حتی بدشکل شدن بدن شود و شما را مستعد آسیب دیدگی کند. استفاده از بریس ها به شما کمک می‌کند از بروز این مسائل جلوگیری کنید. همچنین این بریس ها مقدار فشار مناسبی به قسمت میانی بدن وارد می‌کنند و خود به خود حالت بدنی شما را بهبود می‌بخشند. اگر متوجه شدید که مشکلاتی برای حالت بدنی شما در حال رخ دادن است این بریس ها را تهیه کرده و از آن‌ها استفاده کنید. این بریس ها به شما کمک می‌کنند ستون فقرات خود را صاف نگه دارید.
کاهش شدت کمردرد
برخی افراد به علت فشاری که سال‌ها روی ستون فقراتشان وارد شده است دچار کمردرد مزمن می‌شوند. در چنین مواردی استفاده از بریس های کمر همراه با داروهای مسکن می‌تواند به کاهش درد کمک کند هر چند این بریس ها به طور کامل کمردرد را برطرف نمی‌کنند اما مسلماً شدت درد را کاهش می‌دهند و کیفیت زندگی شما را بهبود می‌بخشند.
دلایل استفاده از کمربند طبی
چون بریس های کمر حمایت خوبی از نواحی مهم و عضلات اصلی کمر و ستون فقرات انجام می‌دهند، بدن شما می‌تواند آرامش پیدا کند و استرس یا فشاری که موجب درد و ناراحتی در وهله اول شده، بهبود پیدا کند. مهم نیست که از وضعیت بدنی نامناسب یا آسیب دیدگی و یا حتی بالا رفتن سن دچار کمردرد شده‌اید، بریس های کمر در تمام این موارد مؤثر هستند و در طول روز به شما احساس راحتی بیشتری می‌دهند. بریس های کمر روش غیر تهاجمی و ایمن برای درمان آسیب دیدگی کنونی کمر هستند و از شرایط مزمن و یا بدتر شدن کمردرد شما جلوگیری می‌کنند. بگذارید نگاهی به تمامی مزایای حاصل از پوشیدن بریس و آرامشی که برای شما به همراه می‌آورند بیندازیم. اگر کمردرد درمان نشود معمولاً با گذر زمان بدتر می‌شود و می‌تواند منجر به ناتوانی دائمی شود. بنابراین مطمئن باشید که استفاده از بریس های کمر حمایت خوبی از کمر شما به عمل می‌آورند. حالت خوب بدنی شما را حفظ می‌کند و کمردرد شما را درمان و یا از آن جلوگیری می‌کند. اگر درد شما هم چنان ادامه داشت بهتر است با پزشک متخصص خود مشورت لازم را انجام دهید.
استفاده از بریس های کمر
وسایلی که برای کمردرد استفاده می‌شوند اکثر اوقات بریس هایی هستند که برای حمایت از بهبودی ستون فقرات یا جلوگیری از آسیب دیدگی بیشتر به کار می‌روند که شامل بریس های بزرگ می‌شوند که از میانه باسن تا زیر شانه‌ها ادامه پیدا می‌کنند و همچنین از بریس های کوچک که فقط بر روی ناحیه آسیب دیده تمرکز دارند تشکیل شده است. کمردرد به دلایل متعددی ایجاد و بدتر می‌شود که شامل:
سندروم کمردرد قسمت پایین کمر: این مورد مهره‌های کمر را درگیر می‌کند و ممکن است حاد باشد و در اثر یک حادثه تروماتیک مثل تصادف رانندگی یا سقوط از جایی ایجاد شود. در موارد حاد ساختار آسیب دیده بیشتر از بافت‌های نرم مثل دیسک های بین مهره‌ای عضلات و رباط‌ها و تاندون‌ها خواهد بود. در تصادفات شدید پوکی استخوان یا دیگر علل ضعف ستون مهره‌ها شکستگی مهره‌ها در ستون فقرات ممکن است رخ دهد و درد مزمن کمر به شکل مرموزی شروع می‌شود و مدت زمان طولانی ادامه پیدا می‌کند. علل آن ممکن است شامل آرتروز، آرتریت روماتوئید، تحلیل و فرسایش دیسک بین مهره‌ای یا فتق دیسک ستون فقرات، شکستگی مهره‌ها مثل پوکی استخوان یا در موارد خیلی نادر تومور باشد که شامل سرطان یا عفونت می‌شود. کمربند کرست کمری فلامینگو تسکین عالی برای کمردرد شما فراهم می‌کند.
بهبودی پس از عمل جراحی: ممکن است پس از جراحی، بریس سفت برای ستون فقرات شما تجویز شود. به این منظور که فشار روی ستون فقرات شما کاهش پیدا کند و ثبات بیشتری داشته باشد و همچنین حرکات بدن شما را محدود کند تا یک محیط درمانی سالم برای شما ایجاد شود. پرسشنامه‌ای که توسط جراحان ستون فقرات تکمیل شد نشان داد که عمدتاً به علت محدود کردن حرکات بیمار پس از جراحی، بریس تجویز می‌شود.
اسپوندیلیت ایستمی: از بریس سفت برای اسپوندیلیت ایستمی استفاده می‌شود که نشان داده است میزان حرکات دردناک ناشی از لغزش مهره‌ها را به حداقل ممکن می‌رساند و به طور مؤثری توانایی راه رفتن را بهبود می‌بخشد و سطح درد را کاهش می‌دهد. بریس سفت حرکات اضافی را در قسمت‌های شکسته محدود می‌کند و به کنترل درد کمک می‌کند و از آسیب دیدگی مفاصل عصب‌ها و ماهیچه‌ها جلوگیری می‌کند.
اسپوندیلیت: شبیه به اسپوندیلیتیس ایستمی از بریس های سفت و نیمه سفت برای به حداقل رساندن حرکات ریز در قسمت‌هایی که مهره‌ها شکستگی دارند تجویز می‌شود. این بریس ها درد را کاهش می‌دهند و کمک می‌کنند این شکستگی‌ها بهبود پیدا کنند. تصور بر این است که بریس کمر می‌تواند از لغزش مهره‌ها جلوگیری کرده یا آن را کاهش دهد.
استئو آرتریت: بریس های سفت و یا نیمه سفت کمر، بی‌ثباتی و حرکات ریز دردناک ناشی از استئوآرتریت ستون فقرات را کاهش می‌دهند. علاوه بر این بریس می‌تواند فشار روی مفاصل فاست سطح آسیب دیده را کاهش دهد، درد را تسکین دهد و موجب شود تا حرکاتی که در طول روز انجام می‌دهید مثل حرکت کردن از حالت نشسته به ایستاده یا بالعکس آسان‌تر انجام شوند.
شکستگی‌ها مهره‌ها: بر اثر فشار بریس کمر نیمه سفت یا سفت برای شکستگی‌ها مهره‌ها که در اثر فشار ایجاد شده‌اند به منظور کاهش حرکات ریز در قسمت شکسته یا آسیب دیدگی مهره‌ها پیشنهاد می‌شود همچنین موجب کاهش فشار روی ستون فقرات می‌شود.
برای بهبود حالت بدنی: بریس هایی که برای بهبود حالت بدنی استفاده می‌شوند فشار و تنش را کاهش می‌دهند و حالت بدن را بهبود می‌بخشند.این بریس ها عضلات و ستون فقرات طوری قرار می‌دهند که در هم‌ترازی طبیعی قرار گیرند.
ضخامت یکنواخت: نوارهای الاستیک دارای قلاب و بست های حلقه‌ای هستند که موجب می‌شود درجه فشرده سازی را سفت و یا شل کنند. این نوارها نازک هستند و می‌توان به راحتی زیر لباس بدون اینکه دیده شود استفاده کرد.
بیماری دیسک دژنراتیو: فتق دیسک وقتی دیسک در ستون فقرات می‌شکند یا از جا در می‌رود یک بریس سفت یا نیمه سفت می‌تواند به ثبات و کاهش حرکات ریز در قسمت آسیب دیده ستون فقرات کمک زیادی کند. بریس کمر همچنین برای محدود کردن حرکات چرخشی و خم شدن به کار می‌رود و مقدار وزنی که قرار است دیسک‌ها به طور طبیعی تحمل کنند را کاهش می‌دهد.
تنگی ستون فقرات: استفاده از بریس برای تنگی ستون فقرات کمک می‌کند که فشار و حرکات خیلی ریز بدن در قسمت پایین ستون فقرات کاهش پیدا کند. چون هر دو مورد موجب تحریک ریشه عصب و درد می‌شوند.
حمایت از حالت بدنی: وقتی که فرد در حالت ایستاده قرار دارد حالت بدنی او به‌طور نسبی قابل تشخیص است. برای داشتن کمر سالم بسیار مهم است که ستون فقرات در یک هم‌ترازی مناسب قرار گیرد. درد، آسیب دیدگی، بدشکلی ساختار بدن و ضعف عضلانی می‌تواند منجر به حالت بدنی غیر طبیعی شود. برای حفظ انحنای طبیعی کمر و شکل صحیح ستون فقرات از بریس کمر استفاده می‌شود. این بریس با اصلاح حالت بدنی نامناسب و کاهش احتمال بروز مشکلات ستون فقرات به افراد کمک می‌کند.
کنترل کمر درد: اکثر افرادی که مشکلاتی در قسمت کمر خود دارند از درد شکایت می‌کنند. این درد به دلیل حرکت ستون فقرات و قرار گرفتن در وضعیت‌هایی است که کمر تحت فشار قرار می‌گیرد و آسیب دیدگی رخ می‌دهد. کنترل درد و کاهش این حرکات کمک می‌کند، ساختارهای آسیب دیده بهبود پیدا کنند. همچنین با فشردن ناحیه شکم علائم درد را از بین می‌برند. این بریس‌ها فشار دیسک‌های بین مهره‌ای و دیگر ساختارهای ستون فقرات را برطرف می‌کنند.
بی‌تحرکی: برای رفع برخی از مشکلات کمردرد نیاز است که برای مدتی حرکت کمر متوقف شود این شرایط شامل شکستگی و همجوشی جراحی ستون فقرات می‌شود. این بریس ها کمک می‌کند حرکات کمر اطراف ناحیه آسیب‌دیده محدود شود و بهبودی سریع‌تر پیش آید. بدون استفاده از این بریس ها بهبودی بیشتر طول می‌کشد یا اصلاً اتفاق نمی‌افتد. با کاهش حرکاتی مثل چرخیدن خم شدن یا کشش عضلات این کار را انجام می‌دهد که البته بستگی به نوع جراحت دارد.
تثبیت ستون فقرات: این امر به ویژه پس از جراحی ستون فقرات انجام می‌شود. کمر برای کمک به حفظ ستون فقرات در یک موقعیت صحیح و همچنین حفظ حالت طبیعی بدن کار می‌کند. بریس ها کمک می‌کنند کمر بدون حرکت باقی بماند تا ستون فقرات در هم‌ترازی صحیح بهبود پیدا کند و دچار بدشکلی نشود.
انواع مختلف بریس های کمر درد
هرگونه محصول مفیدی که تولید می‌شود هیچ وقت به همان حالت اول باقی نمی‌ماند به همین دلیل موجب می‌شود که انواع مختلفی از آن در طول زمان به بازار ارائه شود به همین منوال بریس هایی که برای کمردرد تولید می‌شوند انواع مختلفی دارند که با توجه به سطح درد ویژگی‌های دیگری که بریس ها دارند، بهترین نوع آن‌ها انتخاب می‌شود. در اینجا انواع مختلفی از بریس ها برای شما آورده شده است.
بریس های منعطف
بریس های انعطاف‌پذیر برای حرکت کردن بسیار عالی هستند. چون حالت بدنی شما را ثابت نگه نمی‌دارند و به شما کمک می‌کند تا حرکت کنید، هرچند تأثیر آن‌ها محدود به این نمی‌شود. اما این بریس ها درد را کاهش نمی‌دهند. در واقع یک بریس انعطاف‌پذیر موارد زیر را ارائه می‌کند:
این نوع بریس فشار یا نیروی ملایمی به بالا تنه وارد می‌کند و کمک می‌کند تا حالت بدنی با انتقال وزن به ستون فقرات، سفت و محکم شود.
این بریس با حذف فشار روی ناحیه آسیب دیده یا عضلات ضعیف محافظت بهتری برای ستون فقرات فراهم می‌کند. همچنین کمک می‌کند حداقل وزن ممکن روی ماهیچه‌ها قرار گیرد.
انعطاف‌پذیری بهترین گزینه برای افراد است شما می‌توانید تا قسمت زانوها خم شوید اما انعطاف‌پذیری بیشتر از این حد در حال حاضر در دسترس نیست.
این بریس ها قسمت بالاتنه شما را فشرده می‌کند اما انتهای آن سفت نیست با این حال درد عضلات ضعیف را با دامنه حرکتی کاهش می‌دهد.
بعضی از این بریس ها احساس گرما در کمر شما ایجاد می‌کنند. این گرما برای برطرف کردن درد در سطح متوسط و یا سطوح بالاتر بسیار عالی است.
بریس های نیمه سفت
بریس های نیم سفت بین بریس های سفت و انعطاف‌پذیر هستند. ویژگی منحصر به فردی که نسبت به بریس های انعطاف‌پذیر دارند این است که درد را تسکین می‌دهند. همچنین نسبت به بریس های سفت محدودیت حرکتی کمتری دارند، با چنین بریسی هم احساس آرامش دارید و هم به حالت بدنی مطلوب دست پیدا میکنید. اما این بریس برای خیلی از افراد خسته کننده است. در این قسمت مزایای این بریس آورده شده است:
بریس نیمه سفت بیشتر از بریس انعطاف‌پذیر حرکت را محدود می‌کند و به شما کمک می‌کند درد سریع‌تر برطرف شود.
این بریس به محافظت کمر شما کمک می‌کند چون نسبت به بریس انعطاف‌پذیر سفت‌تر است،حفاظت بهتری ارائه می‌کند.
در واقع این بریس مدت زمان بیشتری حالت بدنی شما را به طور صحیح در جای خود نگه می‌دارد. بنابراین ماهیچه‌های شما تقریباً هیچ وزنی را تحمل نمی‌کنند.
بریس های سفت
بریس های سفت با توجه به نوع کمردردی که شما دارید مؤثرتر هستند چون این بریس موجب بهبودی سریع بیمار می‌شود. به همین دلیل این بریس از اهمیت بیشتری برخوردار است. مزایای این بریس عبارت‌اند از:
فشار روی نیم تنه به اندازه کافی برای نگه داشتن کمر در حالت سفت و بی‌حرکت وجود دارد.
این بریس محافظت کافی از ستون فقرات به عمل می‌آورد وزن اضافی را از روی عضلات ضعیف برمی‌دارد.
این بریس به طور مؤثر حرکت را محدود می‌کند و از اینکه آزادانه حرکت کنید، جلوگیری می‌کند. در اکثر موارد هیچ‌گونه حرکتی امکان پذیر نیست تا بهبودی به صورت سریع انجام شود و هرگونه دردی نیز برطرف شود.
این بریس بدن شما را گرم می‌کند که موجب بهبودی سریع و رفع خستگی عضلات می‌شود.
این بریس بهترین محافظ برای بهبود حالت بدنی محسوب می‌شود
این بریس را نباید برای مدت زمان طولانی استفاده کرد چون کاملاً به آن وابسته می‌شوید و عضلات شما را ضعیف می‌کند .
دستورالعمل هایی برای استفاده از بریس
هرچند استفاده از بریس های کمر ساده و راحت است، اما خطرات کمی هم وجود دارد. اکثر بیماران فقط از تحریکات جزئی پوست رنج می‌برند که این مشکل با پوشیدن یک لباس زیر نازک برطرف می‌شود ولی خطرات بزرگ‌تر از استفاده طولانی مدت ناشی می‌شود.
این نگرانی در حیطه پزشکی وجود دارد که استفاده از بریس های کمر به صورت طولانی مدت ممکن است منجر به آتروفی برخی از عضلات محافظ ستون فقرات به علت عدم استفاده از آن‌ها بشود. به بیان دیگر عضلات و رباط‌هایی که در اثر محافظت بریس ضعیف می‌شوند دیگر کارایی ندارند که این موجب استفاده بیشتر از بریس کمر می‌شود. در برخی مواقع بریس کمر به جای تأثیر مثبت حتی ممکن است آسیب زا باشد.
این خطر جدی است و باید از آن آگاه بود. اکثر پزشکان به بیماران پیشنهاد می‌کنند که فقط روزها برای مدت زمان کوتاهی از بریس استفاده کنند تا بهبودی حاصل شود. یعنی به طور متناوب و حداکثر برای چند ساعت در روز و هر بار فقط تا چند روز استفاده کنید.
چگونه نوع بریس کمر را انتخاب کنیم؟
بهترین کار این است که از توصیه‌های پزشک یا فیزیوتراپیست هنگام انتخاب سبک ،نوع و جنس بریس کمر استفاده کنید.
بریس TLSO برای چه نوع کمردردی خوب است؟
این بریس ها یا بریس های ساکرال کمر رایج‌ترین محافظ‌های کمر هستند که بعد از جراحی توسط پزشک برای بیمار تجویز می‌شوند. این بریس سفت است و از دو جداره پلاستیک تشکیل شده است که با تسمه هایی در کنار هم قرار گرفته‌اند. این بریس ها معمولاً به عنوان بریس های پوسته صدفی نیز شناخته می‌شوند. به طور کلی این بریس ها برای هر بیمار اندازه می‌شوند. این بریس ها می‌توانند تا ۵۰ درصد حرکت ستون فقرات را محدود کنند. متأسفانه بیماران، این بریس ها را ناراحت کننده و داغ می‌دانند.
بریس های کمر LSO چیست؟
این بریس‌ها یا ارتوزهای ساکرال کمر بریس های سفارشی سفت و محکمی هستند. از لحاظ اندازه نسبت به بریسهای قبلی کوچک‌تر هستند. به دلیل اندازه کوچک حرکت بدن را به اندازه بریس قبل محدود نمی‌کنند. برای محدود کردن حرکات قسمت بین ساکرال و کمر ستون فقرات بهترین نوع بریس هستند.
ممکن است پس از جراحی برای قسمت پایین کمر این بریس برای شما تجویز شود اما بریس قبلی برای قسمت‌های بالایی کمر استفاده می‌شود.
چند ساعت در روز باید کمربند طبی را بپوشم؟
استفاده طولانی مدت از کمربند طبی ممکن است عضلات کمر و هسته را ضعیف کند. بنابراین حتماً درباره‌ی مدت زمان لازم برای پوشیدن بریس کمر با پزشک خود مشورت کنید. مدت زمان لازم برای پوشیدن کمربند طبی در طول روز ممکن است نسبت به شدت آسیب وضعیت درد بیمار متفاوت باشد.
