چاقی و اضافه وزن
اعتیاد به دخانیات
مصرف الکل
اضطراب و تنش های عصبی
پوشیدن کفش های نامناسب
پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
بیماری دیابت
کمبود ویتامین های B6 و B-12
افزایش اسید اوریک خون
اختلال در فعالیت های کلیه
شیمی درمانی
بیماری مزمن کلیوی
بیشتربخوانید:
علت خشکی و سوزش کف پا
نوروپاتی دیابتی
یکی از شایع ترین دلایل داغ شدن کف پا و به اصطلاح گُر گرفتگی آن نوروپاتی دیابتی است که از عواض ابتلا به دیابت نوع ۱ و ۲ به شمار می آید و در نتیجه آسیب رسیدن به اعصاب پا ایجاد می شود. در این صورت ممکن است علائمی مانند سر درد، بی حسی در دست و پا و سوزن سوزن شدن زیر پا را نیز حس کنید.
پزشک با انجام آزمایش ها و روش های تشخیصی مختلف عامل داغ شدن پا را کشف کرده و با توجه به آن برای شما دارو تجویز می کند اما برخی روش های خانگی برای جلوگیری از ابتلا به داغ شدن پا نیز وجود دارد که به شرح زیر هستند:
جوراب و کفش مرطوب نپوشید
مرتباً جوراب های خود را عوض کرده و جوراب تمیز بپوشید
کفش های مناسب و اندازه پا بپوشید
از پیاده روی یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید
اگر برای طولانی مدت مجبور به ایستادن هستید هر چند وقت یکبار به پایتان استراحت بدهید
دخانیات و الکل مصرف نکنید
در هوای گرم صندل یا کفش های دارای منفذ بپوشید
در فضاهای عمومی مانند استخر و حمام مواظب عفونت های قارچی باشید
قبل از خواب پاهایتان را برای چند دقیقه در آب سرد قرار دهید و ماساژ بدهید
