زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین

اگر می خواهید پاهای سالمی داشته باشید، باید به خوبی از آنها مراقبت کنید.

بهداشت ضعیف و خشکی پوست منجر به پوسته پوسته شدن کف و انگشتان پاها می شوند.

پوسته پوسته شدن پاها به طور کلی خطری ندارند، اما ممکن است باعث خارش و آزردگی پوست پاها شده و البته از زیبایی آنها نیز بکاهد.

دلیل اصلی بروز این وضعیت به طور کلی به کاهش رطوبت پوست در اثر فعالیت بدنی شدید و یا عوامل محیطی، وابسته است.

علاوه بر این، مواردی همچون عفونت های قارچی، آفتاب سوختگی، آرتریت واکنشی، درماتیت و برخی از انواع واکنش های حساسیتی نیز می توانند در پوسته پوسته شدن کف پاها، نقش داشته باشند.

اما به هر حال، بعد از اینکه دلیل اصلی بروز این حالت مشخص شد، می توان از یکسری روش های درمان خانگی که در ادامه این مقاله مطرح می شوند، برای مقابله با پوسته پوسته شدن کف و انگشتان پاها بهره گرفت.

آب گرم و سنگ پا

با قرار دادن پاها در یک تشت آب گرم و همچنین استفاده از یک سنگ پا، می توانید هر روز پوست ها و سلول های مرده پوست پاهایتان را کاملا از بین ببرید.

این روش همچنین پاهایتان را به خوبی ماساژ داده و احساس آرامشی را در شما ایجاد می کند.

ابتدا به مدت 10 دقیقه پاهای خود را در یک تشت آب گرم فرو کرده و سپس، توسط یک سنگ پا، پوست های مرده را جدا کنید.

بعد از آن، پاهایتان را شسته، خشک کنید و در نهایت به آن، کرم مرطوب کننده بزنید.

ماساژ روغن

ابتدا هر نوع روغن طبیعی که در اختیار دارید مثل روغن بادام شیرین، روغن نارگیل، ویتامین E و یا روغن زیتون را کمی گرم کنید.

سپس، مقداری از آن را روی محل پوسته پوسته شده ریخته و به آرامی ماساژ دهید تا روغن کاملا جذب پوست شود.

این کار را می توانید روزانه 2 تا 3 بار تکرار نمایید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا یک مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی بوده و خواص ضدالتهابی دارد.

برای استفاده از ژل این گیاه، چند قطره از روغن ویتامین E را با 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید.

سپس، محلول حاصل را به نقاط پوسته پوسته شده بمالید و بگذارید خشک شود.

بعد از آن، محل را با آب گرم بشویید. این کار را به مدت حداقل 1 هفته، روزی 2 تا 3 بار تکرار نمایید.

جوی دو سر

جوی دوسر، سلول های مرده پوست را از بین برده و پوست را نرم و لطیف می کند. بنابراین، ابتدا خمیری از مقداری گلاب و 2 قاشق غذاخوری جوی دوسر، تهیه کنید.

سپس، خمیر را به پاها زده و بگذارید تا خشک شود. در نهایت، محل را با آب سرد بشویید. این روش را می توانید روزی 1 بار تکرار نمایید.

گلیسیرین

گلیسرین نیز یک مرطوب کننده خوب بوده و پوست های مرده را از بین می برد. مقدار مساوی از گلیسرین و گلاب را با هم مخلوط کرده و آن را به محل پوست های مرده پاها بزنید.

بعد از گذشت 2 دقیقه، محل را با آب ولرم بشویید.

در ضمن، می توانید 1 قاشق غذاخوری گلیسرین، 3 قاشق غذاخوری نمک دریا و 1 قاشق چایخوری گلاب را با مقداری آب لیموترش مخلوط کرده و خمیر حاصل را به پاها بزنید.

بعد از اینکه کاملا جذب پوست شد، محل را با آب سرد بشویید. این روند را هر روز تکرار نمایید تا نتیجه اش را ببینید.

لیمو ترش

لیموترش بسیار اسیدی است به همین دلیل می تواند به خوبی سلول های مرده پوست را جدا کند.

علاوه بر این، آب لیموترش قادر است پوستی که دراثر آفتاب سوختگی آسیب دیده است را شفاف کرده و لطافت را به مرور به آن برگرداند.

بدین ترتیب، آب یک عدد لیموترش را به تشتی پر از آب گرم اضافه کنید. بعد پاهایتان را به مدت 10 دقیقه در آب تشت قرار دهید.

سپس، با یک سنگ پا، پوست های مرده را از بین برده و در نهایت، پاهایتان را شسته و خشک کرده و همچنین به آنها مقداری مرطوب کننده ملایم بزنید.

البته توجه کنید که اگر روی پوست پاهایتان خراشیدگی و یا زخمی وجود دارد، هرگز از این روش و به طور کلی از لیموترش استفاده نکنید.

پماد ویکس

پماد ویکس ویکس دارای خواص مرطوب کنندگی و ضد عفونی کننده بوده که به خوبی قادر است پوست پاها را لایه برداری کند.

برای این منظور، لایه نازکی از پماد ویکس را به پاهای خود بمالید. سپس، پوست پاهایتان را به آرامی ماساژ داده تا ویکس کاملا جذب پوست پاهایتان شود.

سپس، یک جوراب تمیز پوشیده و پوست پایتان را شب تا صبح به حال خود بگذارید. صبح روز بعد، پاها را با آب گرم بشویید. این روند را روزانه به مدت یک هفته، تکرار کنید.

عسل

عسل نیز یک مرطوب کننده طبیعی بوده و قادر است به خوبی پوست را لایه برداری کند.

این ماده حاوی فروکتوز، آب، روغن و آنزیم هایی است که علاوه بر خواص مرطوب کنندگی دارای عوامل ضد باکتریایی نیز است. عسل همچنین اثرات خراشیدگی و خارش پوست را نیز برطرف می سازد.

ابتدا مقدار کمی عسل را روی پوست قرار داده و بگذارید به مدت 10 تا 20 دقیقه همانطور باقی بماند. بعد از آن، محل را با آب گرم کاملا بشویید.

این کار را می توانید روزی 2 تا 3 بار تکرار نمایید. همچنین می توانید یک تشت پر از آب ولرم را برداشته و در آن، 2 تا 3 قاشق غذاخوری عسل بریزید.

سپس، پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در تشت قرار داده و بعد از آن، محل را شسته و خشک کنید. این روش درمانی را هر روز تکرار کرده تا به مرور، پوست پاها لایه برداری شود.

موز

موز نیز به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل کرده و سلول های مرده پوست را از بین می برد.

به همین دلیل بهتر است برای درمان، از موزهایی استفاده کنید که رسیده تر هستند؛ زیرا رطوبت بیشتری دارند.

بنابراین، ابتدا یک عدد موز رسیده را خرد کرده و به آن مقداری عسل اضافه کنید.

سپس، خمیر حاصل را به محل های پوسته پوسته شده پاها زده و به مدت 15 دقیقه آن را به حال خود رها سازید.

در نهایت، پاهایتان را با آب ولرم بشویید. این روش درمان را هر روز تکرار کنید.

همچنین می توانید خمیری از نصف یک موز رسیده، نصف یک آووکادو و 1 قاشق چایخوری پوست پودر شده پرتقال، تهیه کرده و آن را به پاها زده و به مدت 30 دقیقه صبر کنید.

بعد از آن، پوست تان را با آب ولرم شده و خشک کنید. سپس به پاهایتان مرطوب کننده بزنید.

آسپرین

ابتدا خمیری از 10 قرص خرد شده آسپرین و 2 قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه تهیه کنید. سپس، پاهایتان را در یک تشت حاوی آب گرم و 2 قاشق غذاخوری نمک دریا، به مدت 15 دقیقه، قرار دهید.

بعد، خمیر حاصل را به محل های پوسته پوسته شده پا، بمالید. سپس محل را با یک نایلون به مدت 2 ساعت، بپوشانید. در نهایت، پاها را شسته و به آنها مرطوب کننده بزنید.

این روند درمانی را می توانید روزی یکبار به مدت چند روز ادامه دهید تا کاملا پوست لایه بردای شود.