دکتر محمد علی نیلفروش‌زاده؛ فوق تخصص پوست، مو و جراحی زیبایی، دبیر انجمن پوست، استاد پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران
رابطه زناشویی تنها یک سرگرمی نیست و تحقیقات و یافته‌های علمی می‌گوید بسیاری از مزایای سلامتی باور نکردنی در داشتن رابطه زناشویی، نیز وجود دارد.
داشتن رابطه زناشویی می‌تواند استرس را کاهش دهد، باعث بهبود خواب شود و فشارخون را پایین بیاورد، ایمنی بدن را افزایش دهد و البته شما را به شریک‌تان نزدیک‌تر و صمیمی‌تر کند.
برقراری یک رابطه جنسی سالم تاثیرات مثبتی بر چهره خانم‌ها دارد.
هنگام رابطه جنسی میزان استروژن در خانم‌ها افزایش پیدا می‌کند که باعث می‌شود موهایی براق‌تر و پوست نرم‌تری داشته باشند.
حفظ DNA و تأخیر در پیری
داشتن رابطه زناشویی، حداقل یک‌بار در هفته، می‌تواند DNA شما را حفظ کند و به شما برای زندگی طولانی‌تر کمک کند؛ در مطالعه‌ای، محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان‌فرانسیسکو، زندگی جنسی یک گروه از ۱۲۹ مادر را به مدت یک هفته ارزیابی کردند.
شرکت‌کنندگان گزارش‌های روزانه خود را از رضایت کلی روابط خود و همچنین موارد درگیری، حمایت و یا صمیمیت با شریک زندگی خود ارائه کردند.
در این مطالعه مشاهده شد مادرانی که حداقل یک‌بار درطی هفته رابطه زناشویی داشتند، به‌طور بارزی تلومرهای با کلاه محافظتی را بر روی رشته‌های DNA و بخشی از سلول که مسئول پیری است به مدت طولانی‌تری، نسبت به کسانی که رابطه نداشتند نشان دادند.
تلومرها تناوب‌های بنیادی از ژنوم انسان هستند و یافته جدید نشان از اثر آن‌ها در فرآیند پیری دارد.
توالی‌های تلومری در حقیقت درپوش‌هایی در انتهای هر رشته DNA بوده و وظیفه آن‌ها محافظت از DNA می‌باشد.
محققان دریافتند که با گذشت زمان، تلومرهای موجود در سلول‌های شما به علت پیری، رژیم غذایی ضعیف و مصرف زیاد الکل کاهش می‌یابد اما این نتایج، نشان می‌دهد که رابطه زناشویی منظم، می‌تواند آن‌ها را بهبود و بلندتر کندو سلول‌های شما را سالم و جوان نگه‌دارد.
افرادی که ۱-۲ بار درهفته رابطه جنسی دارند، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن آن‌ها ۳۰ درصد بیشتر می‌باشد. این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌گردد.
چنین مطالعاتی، مستلزم تحقیقات بیشتر است ولی مطالعات قبلی نیز پیشنهاد کرده‌اند که زوج‌ها حداقل یک‌بار در هفته رابطه زناشویی، برای به دست آوردن فواید بیشتر آن داشته باشند.
استرس کم و آرامش زیاد می‌شود
در نقطه اوج لذت جنسی دوز زیادی از اکسی‌توسین منتشر می‌شود.
اکسی‌توسین باعث از بین رفتن کورتیزول می‌شود که هورمون استرس است.
بسیاری از ما در زندگی شهری با کورتیزول بالا زندگی می‌کنیم.
رابطه جنسی منظم و مداوم می‌تواند شما را تا حدودی از این استرس‌ها دور نگه‌دارد در اوج لذت جنسی تمام مواد شیمیایی که احساس خوبی به شما می‌دهد، آزاد می‌شود.
دوپامین میل جنسی شما را افزایش می‌دهد، اکسی‌توسین شما را آرام، صبور و مهربان می‌کند.
تستوسترون هم باعث می‌شود در کارهای‌تان بهتر عمل کنید. اندورفین هم استرس شما را کاهش داده و باعث می‌شود احساس وجد بیشتری کنید. بنابراین چه چیزی از رابطه جنسی بهتر، برای آرامش. همچنین رابطه جنسی باعث بهبود کیفیت خواب می‌گردد.
سلامتتان را تکمیل می‌کند
رابطه جنسی فقط برای شکم‌تان مناسب نیست و برای تمام بدن‌تان مفید است.
ضربان قلب و فشار خون شما بهتر شده و می‌تواند کالری بسوزاند. رابطه جنسی معادل یک کلاس یوگای قوی عمل می‌کند.
علاوه بر این ارگاسم باعث القای تولید فنیل‌اتیل‌آمین می‌شود.
این ترکیب درخشان شادی، اعتماد به نفس، تمرکز و محدودیت اشتها را افزایش می‌دهد.
خواص آزاد شدن اندورفین برای پوست
* به رشد سلول‌های جدید پوستی و کلاژن کمک می‌کند و چروک و آکنه پوست را به حداقل می‌رساند.
* باعث آزاد شدن یک پادتن به نام «ایمونوگلوبین آ» می‌شود که با جوش‌های سر سفید، اگزمای شدید، پسوریازیس و آکنه مبارزه می‌کند.
* همچنین عرق کردن و بعد حمام رفتن، راه فوق‌العاده‌ای برای پاک‌کردن تمام آلودگی‌هایی است که روی پوست صورت جمع شده‌اند.
بیشتر بخوانید:
توصیه های طب سنتی در مورد رابطه جنسی
تأثیرات فراگیر رابطه جنسی سالم بر سلامت
روابط جنسی همسران
شخصیت شناسی معتادان جنسی
وقتی میل جنسی اوج می گیرد
