تحریریه دنیای سلامت
كبودی زیرچشم، مشكلی است كه افراد بسیاری با آن مواجه هستند و در بیشتر موارد، همراه با پف زیر چشم است. علل بسیاری برای این نوع خاص از بیماری وجود دارد كه از جمله آنها می‌توان به وراثت اشاره كرد. كبودی زیرچشم نیز مانند رنگ پوست، مو، چشم، نوع صدا می‌تواند ژنتیكی باشد؛ یعنی ممكن است فرزند شما و یا احتمالا پدر یا مادرتان نیز به این وضعیت دچار باشند.
اما وراثت تنها عامل این عارضه نیست؛ آلرژی‌ها، بیماری‌ها و حتی اشعه‌های زیانبار نور خورشید نیز از عوامل تشدیدكننده آن هستند. خوشبختانه با برخی از لوازم آرایشی كه قابلیت پوشش‌دهی زیادی دارند، می‌توان تا حد زیادی این كبودی‌ها را پوشاند و البته خانم‌های بسیاری هم چنین كاری می‌كنند؛ ولی این روش یك روش درمانی نیست و رضایت حاصل از آن كاملا نسبی است.
كبودی زیر چشم در واقع نوعی بیماری ناشناخته است كه به طور كلی نمی‌توان عامل اصلی آن را معین و آن را درمان كرد؛ ولی با برخی اقدامات می‌توان از شدت آن كاست و این تیرگی را كمتر نمود. پیش از هر چیز بهتر است به عوامل زمینه‌ساز این مسأله اشاره كنیم:
پوست زیر چشم بسیار نازك‌تر از پوست سایر قسمت‌های بدن است و به خاطر نازكی بیش از حد با گردش خون در بافت‌های زیرین سطح پوست، كبودی خون در این قسمت‌ها منعكس می‌شود. به طور كلی برخی عوامل تشدیدكننده این كبودی عبارتند از:
پوست‌های بسیار نازك و لطیف
نور خورشید كه با تحریك رنگدانه‌های پوست و افزایش تعداد آنها، موجب تیرگی بیشتر پوست می‌شود. آلرژی‌ها كه معمولا با خارش پوست اطراف چشم‌ها و پلك‌ها همراه هستند. این مسأله سبب خونمردگی و كوفتگی در رگ‌های كوچك خونی می‌شود و نهایتا پوست نواحی زیرچشم‌ها تیره‌تر به نظر می‌رسد.
سرماخوردگی وعفونت‌های سینوسی كه موجب افزایش فشار به رگ‌های خون پوست زیرچشم‌ها و كبود به نظر رسیدن آنها می‌شود. استفاده از عینك‌های سنگین و نامناسب كه روی سیاهرگ‌ها و مویرگ‌های زیر چشم فشار آورده و در نهایت موجب كوفتگی و گشاد شدن رگ‌های خونی و تیرگی بیشتر زیر چشم‌ها می‌گردد.
كاهش آب بدن
ساختار استخوان‌ها، چشم‌های گود رفته و پیشانی برجسته و جلو آمده معمولا موجب ایجاد سایه در زیر چشم و كبودتر به نظر رسیدن آن می‌شود. قاعدگی و بارداری.
تغییرات هورمونی بدن زنان در این دوران باعث می‌شود رنگ پوست كمرنگ‌تر و در نتیجه زیر چشم‌ها كبودتر به نظر آید؛ در حالی كه رنگدانه‌های تیره زیر چشم‌ها تغییری نكرده‌اند. تغذیه نامناسب و فقر مواد غذایی و كاهش ناگهانی وزن بدن موجب آویزان شدن و نازكی بیشتر پوست زیر چشم‌ها می‌شود و فرو رفتگی و تیرگی آنها را تشدید می‌كند.
خواب و مشكلات مربوط به آن. برخی افراد شب‌ها به اندازه كافی نمی‌خوابند و یا كیفیت خواب خوبی ندارند. كیفیت خواب مهم‌ترین عامل در سرحال بودن و بیمه شدن در برابر بیماری‌هاست. خیلی‌ها عادت دارند نقشه‌های روزمره خود را قبل از خواب بررسی كنند و همین مسأله باعث می‌شود خواب با كیفیتی نداشته باشند و در طول روز زیرچشم‌های‌شان تیره‌تر به نظر آید.
داروهای خاص، مثل داروهای مربوط به فشارخون می‌توانند موجب گشادی رگ‌های ریزخونی شوند كه چون پوست زیرچشم‌ها نازك‌تر است، در این قسمت قابل مشاهده است. با افزایش سن، پوست نازك‌تر و ماهیچه‌های بالا و پایین چشم‌ها شل‌تر می‌شود و زیرچشم‌ها تیره‌تر به نظر می‌رسند.
راه‌های كاهش سیاهی زیرچشم
پیروی از یك رژیم غذایی صحیح و مناسب در این مورد كمك‌كننده است. همچنین، خوردن گلابی موجب كمرنگ شدن تیرگی زیرچشم‌ها می‌شود، گلابی سرشار از آنتی‌اكسیدان‌ها، مس و ویتامین C است.
از مصرف بی‌رویه نمك بپرهیزید.
سیگار نكشید
به طرز خوابیدن خود دقت كنید. سر را كمی بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا جاذبه زمین باعث تجمع مایع بیشتر در زیر چشم‌ها نشود.
اطراف چشم را با یك كرم مرطوب‌كننده كمی چرب كنید.
صبح‌ها كه از خواب بیدار می‌شوید، صورت‌تان را با آب خنك بشویید؛ با این كار رگ‌های خونی زیر چشم‌ها به یكباره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه به صورت واكنشی متورم می‌شوند. افزایش خون‌رسانی كمك بسیاری به رفع كبودی زیر چشم می‌كند.
از میزان استرس‌های خود تا حد امكان بكاهید. تنش‌های روحی موجب تشدید این كبودی‌ها می‌شود.
به طور كلی زندگی آرام، تغذیه سالم و خواب كافی كمك بسیاری به برطرف شدن كبودی زیر چشم و كمرنگ شدن آن می‌كند.
اگر از چای كیسه‌ای استفاده می‌كنید، بعد از استفاده در حالت نیمه گرم آن را روی ناحیه زیرچشم‌ها قرار دهید. این كار چین و چروك‌های ریز زیر چشم و كبودی آن را كاهش می‌دهد.
یك خیار را پوست بگیرید و پوست آن را در اطراف چشم‌های خود قرار دهید و دست كم پانزده دقیقه در همین وضعیت ریلكس كنید. به زودی شاهد اثر فوق‌العاده آن روی پوست نواحی زیر چشم خود خواهید بود.
