به گزارش خراسان : این ماده غذایی قرن‌هاست که برای پرفشاری خون و غلیظ بودن آن تجویز میشود. اگر سیر به طور خام مصرف شود، باعث کاهش غلظت خون می شود و از انسداد رگ‌ها جلوگیری می‌‌کند. همچنین سیر با آزاد کردن ماده‌‌ای به نام نیتریک اکسید در بدن، باعث گشاد شدن رگ‌ها، جریان یافتن بیشتر خون و جلوگیری از لخته شدن آن میشود.
2- زنجبیل
این گیاه بیشتر برای زمانی که ترش کردن اتفاق می افتد و احساس تهوع و استفراغ به سراغ فرد می‌‌آید، استفاده میشود اما برای کاهش پرفشاری خون و رقیق شدن آن هم توصیه میشود. بهتر است به میزان یک یا دو قاشق چای‌خوری در داخل چای یا آب جوش حل و نوش جان کنید.
بیشتربخوانید:
خوشمزه‌هایی که غلظت خون‌تان را از بین می‌برد
3- چای سبز
در چای سبز ترکیبی وجود دارد که باعث میشود غلظت خون هر فرد ثابت بماند. این ترکیب که به اصطلاح EGCG نام دارد ، بر سلول‌های دیواره رگ اثر می‌گذارد و باعث میشود دیواره رگ از حالت سخت و سفت خود خارج شود و خون راحت‌تر به جریان بیفتد.
4- آویشن و عناب
می‌توانید برای درمان مشکل غلیظ شدن خون مقداری آویشن و عناب را همانند چای در قوری دم و روزی چند وعده مصرف کنید. بهترین زمان استفاده از این دمنوش در فصل بهار است که باعث زدودن مواد مضر از بدن می شود و به بهبود سلامت کمک می کند.
توجه: از مصرف خودسرانه، بدون مشورت پزشک و بیش از اندازه این مواد خودداری کنید.
بیشتربخوانید:
بهترین رژیم غذایی برای مبارزه با کم خونی
این مواد غذایی باعث کم خونی می شود
