به قلم : دکتر منصوره پژمان منش ؛ فوق تخصص ناباروری
تحریریه زندگی آنلاین : تحرک اسپرم یکی ازشاخص های بسیار مهم و کلیدی سلامت اسپرم و باروری مردان است. تحرک رو به جلوی اسپرم از عوامل مهم توانایی لقاح با تخمک است. اسپرم پس از ورود به واژن و عبور از دهانه رحم وارد رحم شده و با حرکت رو به جلو و سریع ، ظرف مدت 5 دقیقه خود را به تخمک که درون لوله فالوپ قرار گرفته ، رسانده و با ان ترکیب می شود. کم تحرکی اسپرم یکی از عوامل شایع ناباروری مردان و زوجهاست.
حرکت اسپرم در اسپرموگرام :
در آزمایش اسپرموگرام ، حرکت اسپرم به 4 درجه گزارش می شود:
1- حرکت بسیار سریع و پیشرونده اسپرم
2- حرکت رو به جلوی اسپرم
3- حرکت کند و درجا زننده اسپرم
4- اسپرم های بی حرکت
انچه که در باروری مردان مهم است حرکات پیشرونده و رو به جلوی اسپرم است که در تصمیم گیری پزشکان فوق تخصص ناباروری در درمان ناباروری زوجها مد نظر قرار میگیرد.
بیشتربخوانید:
روش های طبیعی تقویت اسپرم
تقویت قوای جنسی با گیاهان دارویی
علل کم تحرکی اسپرم:
عوامل متعددی بر تحرک اسپرم مؤثر هستند و در برخی موارد ممکن است علت خاصی پیدا نشود:
واریکوسل
عفونت بیضه
مصرف سیگار ، الکل ، قلیان و مواد مخدر
آسیب به بیضه از جمله جراحی و ضربه
مصرف برخی داروها
کمبود هورمون تستوسترون
کمبود بعضی ویتامین ها و مکمل های ضروری
گرما
عوامل شغلی
در واقع برخی از عللی که باعث ناتوانی جنسی مردان می شود بر کیفیت اسپرم نیز تأثیر می گذارند.
بیشتربخوانید:
علل ناباروری در زنان و مردان چیست؟
تشخیص کم تحرکی اسپرم :
آزمایش اسپرموگرام ، ازمایشی بسیارساده ، کاربردی و ارزشمند در تشخیص ناباروری مردان است که کمیت و کیفیت اسپرم را مورد بررسی قرار می دهد. لازم است شرایط نمونه گیری جهت صحت گزارش انالیز اسپرم رعایت شود و توصیه می شود در آزمایشگاههای تخصصی اسپرم که با معیارهای استاندارد جهانی ، انالیز اسپرم را انجام می دهند ، انجام شود. در صورتی که تحرک اسپرم کمتر از 32 درصد باشد ، کم تحرکی اسپرم گزارش می گردد.
درمان کم تحرکی اسپرم:
کم تحرکی اسپرم از طیف خفیف تا شدید متفاوت است. معمولا در موارد کم تحرکی خفیف اسپرم ، اصلاح سبک زندگی و مصرف بهترین مکملها و داروهای تقویتی اسپرم توصیه می شود . ای یو ای یکی از روشهای کمک باروری شایع در موارد تحرک ضعیف اسپرم است . در موارد شدید تر که به درمان و.... پاسخ ندهد ، ای وی اف توصیه می شود. در مواردی که اسپرمها زنده ولی کاملا بی تحرک هستند ، روش میکرواینجکشن بهترین گزینه درمان ناباروری زوجهاست.
بیشتر بخوانید:
ناباروری در میان مردان ایرانی ؛ از علت تا درمان
اصلاح سبک زندگی :
اولین و ساده ترین اقدام که خود فرد می تواند جهت درمان تحرک کم اسپرم انجام دهد ، اصلاح سبک و روش زندگی است:
بطور منظم ورزش کنید .
وزن خود را در حد تعادل حفظ کنید.
تغذیه صحیح داشته باشید.
از مصرف الکل ، سیگار ، قلیان خودداری کنید.
سعی کنید گوشی همراه خود را در جیب شلوار نگذارید.
لپ تاپ را روی پاها و نزدیک بیضه ها قرار ندهید.
از رفتن به جکوزی و سونا اجتناب کنید.
در صورت امکان شرایط شغلی خود را به گونه ای تغییر دهید که حتی الامکان از گرما و مواد شیمیایی دور باشید.
