زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

مواد لازم

نودل...................... 150 گرم

نمک، فلفل و ادویه....................به میزان لازم

مرغ....................250 گرم، فیله شده

پیاز....................یک عدد متوسط

سویا سس.................2 قاشق سوپخوری

شکر.................یک و نیم قاشق سوپخوری

پیازچه.................. یک دوم پیمانه، خرد شده

کنسرو لوبیاسبر......................100 گرم

 بیشتربخوانید:

طرز تهیه کتلت بادمجان با گوشت و بدون گوشت

طرز تهیه کتلت سویا؛ یک غذای خوشمزه گیاهی

کتلت گیاهی + طرز تهیه

روش‌تهیه

4 لیوان آب را در مایکروویو به جوش آورید و نودل را به همراه يك  قاشق سوپخوری نمک به آن اضافه کنید و ظرف را بدون درپوش به مدت 5 تا 7 دقيقه با قدرت 100 درصد (حداکثر) در دستگاه بگذارید تا نرم شود سپس آن را آبکش کنید و کنار بگذارید. فیله مرغ را به همراه یک عدد پیاز خرد شده، نمک و فلفل به مدت 3 تا 5 دقیقه با قدرت 80 درصد (متوسط بالا) با درپوش در دستگاه بگذارید، تا پخته شود.  سپس سویا سس، شکر، پیازچه و لوبیا را به آن اضافه کرده و مجدداً دستگاه را به مدت 5 تا 7 دقیقه با قدرت 100 درصد (حداکثر) (ظرف با درپوش) روشن کنید.  نودل را در یک کاسه ریخته و با مواد بالا مخلوط کنید و در ظرف کشیده، کمی از مواد را برای تزیین روی غذا بریزید.

منبع : شور و شیرین