زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

اعظم گلزارمنش

3 سال به بالا

مواد لازم برای 4 عدد

نان نیمه‌آماده پیتزای دالیا         2 عدد

کره آبکرده                             20 گرم

کنجد                                   2 قاشق سوپخوری

ماست چکیده شیرین             2 قاشق سوپخوری

پنیر ورقه‌ای دالیا                     4 ورق

مرغ پخته و خرد کرده               1 پیمانه

هویج پخته و رنده کرده             3 قاشق سوپخوری

کلم بنفش خرد کرده                یک چهارم پیمانه

کاهوی خرد کرده                     یک دوم پیمانه

آووکادوی خرد کرده                   1 عدد

روش تهیه

برشی در نان پیتزا بزنید و آن را به دو قسمت تقسیم کنید و از هر قسمت مستطیلی در آورید.

آنگاه روی نان را با آب اسپری نمایید، سپس اندکی کره بمالید و رویش کنجد پاشیده و در فر از قبل گرم کرده با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت ده دقیقه قرار دهید تا اندکی طلایی و برشته شود.

اینک روی نان را با ماست چکیده آغشته کنید و یک ورق پنیر روی آن قرار دهید.

حال مرغ، هویج، کلم، کاهو  و آووکادو را روی نان قرار دهید و رول کنید و به دلخواه بیارائید.