Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
دوشنبه 12 آذر 1403 - 00:01

14
دی
علاقه ایرانی ها به نوشابه گازدار چه بلایی سرشان آورده است؟

علاقه ایرانی ها به نوشابه گازدار چه بلایی سرشان آورده است؟

ایرانی ها سالانه مقدار زیادی نوشابه گازدار مصرف می کنند که این علاقه آنها عوارضی مانند پوکی اسخوان، بروز مشکلات کلیوی و... دارد

به گزارش خراسان : سرانه مصرف  نوشابه گازدار در دنیا ۱۰ لیتر و در ایران به صورت سالانه ۴۲ لیتر و به گفته معاون سازمان نظام پزشکی 90 درصد خانواده‌ها کمبود کلسیم دارند. جالب است که یکی از علت های مشخص کمبود کلسیم را می‌دانیم اما هنوز موفق به مدیریت آن نشده‌ایم! این میزان از مصرف نوشابه‌های گازدار علاوه بر پوسیدگی دندان، چاقی، سوء تغذیه؛ باعث تخریب کلیه و ... خواهد شد. ادامه مطلب را مطالعه کنید:

 بیشتربخوانید:

عوارض مصرف نوشابه در کودکان

 

 

1- پیری زودرس

نوشابه حاوی فسفات و قند است که هر دوی این مواد سرعت فرایند پیری را افزایش می‌دهد.

2- دیابت

هر دو نوشابه معمولی و رژیمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در ارتباط هستند و با مصرف این نوشیدنی ذخایر چربی کبد طی شش ماه، ۱۵۰ درصد افزایش می‌یابد.

3- پوسیدن دندان‌ها

اسیدهایی مثل «اسید فسفریک و اسید کربنیک» نوشابه باعث ایجاد محیط اسیدی در دهان می‌شود و دندان‌ها را در مقابل پوسیدگی آسیب‌پذیر می‌کند.

4- بروز مشکلات کلیوی

سنگ کلیه در نتیجه‌ تجمع تدریجی مواد معدنی در کلیه رخ می‌دهد. این رسوبات از کلیه به میزنای راه پیدا می‌کند و احتمال ابتلا به این عارضه در افرادی که به‌طور مرتب نوشابه مصرف می‌کنند، بیشتر است.

 بیشتربخوانید:

نوشابه های گازدار بزرگترين تهديد سلامت كودكان

 

 

5- بالا رفتن کلسترول

یک بطری نوشابه، بیشتر از میزان قندی که بدن در روز به آن نیاز دارد دارای قند است و رژیم غذایی سرشار از قند با افزایش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش سطح کلسترول خوب (HDL) مرتبط است.

6- ابتلا به سرطان روده بزرگ

رنگ اضافه شده به نوشابه ممکن است باعث سرطان شود.

نوشابه‌ها حاوی رنگ، مواد افزودنی و طعم‌دهنده‌های مصنوعی هستند که همگی احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهد.

7- از دست دادن حافظه

بسیاری از نوشابه‌ها حاوی روغن« برومین» است که نه تنها باعث ناباروری می‌شود، بلکه می‌تواند تأثیرات منفی روی سیستم عصبی مرکزی داشته باشد و منجر به از دست دادن حافظه شود.

 بیشتربخوانید:

غذایی که مصرف هر وعده آن ۳۶ دقیقه از عمر انسان کم می کند!

 

 

 

8- بروز سردردهای میگرنی
8- بروز سردردهای میگرنی

نوشابه‌ سرشار از شیرین کننده‌های مصنوعی محرک سردرد میگرنی محسوب می‌شود.

9- کم‌آب شدن بدن

کافئین موجود در نوشابه‌ها ادرارآور است و به همین دلیل باعث کم‌آبی بدن می‌شود.

10- افسردگی

نوشابه مقدار زیادی فروکتوز دارد که می‌تواند با اسیدآمینه‌های هورمون سروتونین (هورمون شادی) واکنش منفی نشان دهد و به مرور زمان، این موضوع افسردگی را به دنبال دارد.

11- کبد چرب غیرالکلی

قند موجود در نوشابه بسیار زیاد است؛ به همین دلیل بدن نمی‌تواند آن را به طور مناسب پردازش کند و به مرور زمان، این موضوع باعث بروز بیماری کبد چرب می‌شود.

12- افزایش ریزش مو

مصرف نوشابه می‌تواند باعث تغییرات هورمونی شود که این موضوع ریزش مو را در پی خواهد داشت.

 بیشتربخوانید:

مضرات نوشابه و ۱۰ دلیل برای پرهیز از آن

 

 

 

13- ابتلا به پوکی استخوان

مصرف نوشابه با کاهش تراکم استخوان‌ها در ارتباط است و به همین دلیل با افزایش سن، بیشتر شما را در معرض شکستگی و ناتوانی در حرکت کردن قرار می‌دهد.

14- سرطان مثانه

شیرین‌کننده‌های نوشابه مثل «ساخارین و سیکلامات سدیم» با افزایش احتمال ابتلا به سرطان ارتباط دارد.

15- ایجاد تومور مغزی

آسپارتام، شیرین‌کننده مصنوعی موجود در بعضی از نوشابه‌ها احتمال ابتلا به تومور مغزی را بیشتر می‌کند.

16- تار شدن دید

مصرف نوشابه باعث می‌شود قند خون به‌سرعت افزایش یابد که این موضوع ممکن است منجر به ورم کردن عدسی چشم شود و بینایی را تحت تأثیر قرار دهد.

راهکارهایی برای کاهش مصرف نوشابه

  •  از آب طعم‌دار خنک استفاده کنید تا نوشابه کمتری بنوشید.

  •  به محض احساس تشنگی آب گوارا بنوشید.

  •   هرچه مصرف فست فودها را کاهش دهید، مصرف نوشابه هم کمتر خواهد شد.

بیشتربخوانید:

مواد غذایی ضد سرطانی را بشناسیم

برچسب ها: چاقی، نوشابه، پوکی استخوان، میگرن، نوشابه گازدار، پیری زودرس، عوارض نوشابه تعداد بازديد: 266 تعداد نظرات: 0

نظر شما درباره این مقاله چیست؟

فیلم روز
تصویر روز