سالمندی 70 ساله داریم كه دچار شكستگی ران شده است. لطفا بفرمایید چه بخورند تا بتوانند سریع‌تر راه بروند؟
پاسخ ارائه شده توسط: دكتر سید مسعود كیمیاگر، متخصص تغذیه
قطعاً مواد غذایی حاوی كلسیم مثل شیر، ماست، پنیر، كشك بسیار مفید است. از سبزیجات به ویژه سبزیجات با برگ سبز تیره مثل كلم بروكلی، كاهو و اسفناج هم استفاده كنند، مفید است. شاید مكمل كلسیم و ویتامین D نیز نیاز داشته باشند كه طبیب برایشان تجویز می‌كند.
