زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه زندگی آنلاین- گروه پزشك امروز

اگر كودكتان تحت عمل جراحی لوزه قرار گرفته باشد، ممكن است چند روزی طول بكشد تا دوباره حالش عادی شود و بتواند به طور مرتب غذا بخورد.

به نكات زیر پس از  عمل لوزه كودك توجه كنید:

- در دو روز اول پس از عمل، كودك باید استراحت كند و مقدار زیادی مایعات بخورد.

- ممكن است دو هفته طول بكشد تا فعالیت و میزان انرژی كودك طبیعی شود.

-  گرچه كودك همه چیز می تواند بخورد، اما كم‌اشتهایی در چند روز اول پس از عمل طبیعی است. 

- تب خفیف، تهوع و درد پس از عمل لوزه طبیعی است، اما خونریزی یا تب بالا ( بیش از 38. 6 درجه سانتی گراد) طبیعی نیست، در صورت ظهور این علائم با پزشك تماس بگیرید.

HealthDay News,22 Aug,2006

زندگی با دستگاه تنظیم‌كننده ضربان قلب

اگر دستگاه تنظیم‌كننده ضربان قلب یا Pacemaker در بدن شما كاشته شده است، باید مواردی را رعایت كنید تا سالم بمانید و مطمئن باشید كه دستگاه درست كار می‌كند.

انجمن قلب آمریكا رعایت نكات زیر را توصیه می‌كند:

- دكتر باید اصول راهنمای تشخیص ضربان طبیعی قلب و ضربان غیرمعمول قلب را (كه بیانگر بروز مشكل است) بیمار بیاموزد. 

- مرتبا ضربان نبض‌ باید بررسی شود و ثبت كنید تا در ویزیت بعدی به اطلاع دكتر برسد.

- داروهای قلبی‌ را دقیقا به همان اندازه كه دكتر تجویز كرده مصرف كنید.  این داروها با دستگاه تنظیم‌كننده ضربان قلب كار می‌كنند و مصرف آنها مهم است. 

- مراقب رژیم غذایی و فعالیت جسمی‌تان باشید و مواظب باشید به  ناحیه اطراف محل كاشته شدن دستگاه فشار یا آ‌سیبی وارد نیاید. 

- اگر تغییر قابل توجه در ضربان قلب، ورم كردن، افزایش ناگهانی وزن، اشكال در تنفس یا سرگیجه به وجود آمد، فورا با پزشك تماس بگیرید.

HealthDay News,4 Sep,2006

دیالیز برای كلیه‌های نارسا

دیالیز شیوه رایجی است كه برای درمان بیمارانی كه نارسایی كلیه در آنها به مراحل نهایی رسیده به كار می‌رود.

در این مرحله كلیه‌ها دیگر نمی‌توانند به تنهایی از عهده دفع‌كردن آب، املاح اضافی و مواد زائد برآیند.

دیالیز می‌تواند مواد شیمیایی حیاتی در خون - مانند پتاسیم، سدیم و بی‌كربنات -  را تنظیم كند.  همچنین به كنترل فشار خون كمك می‌كند.

دیالیز راه علاج بیماری كلیوی نیست.  بسیاری از افراد باید برای تمام عمر دیالیز كنند.

در حال حاضر دقیقا معلوم نیست كه دیالیز تا چه حد بر طول عمر بیماران می‌افزاید، اما دست كم برخی از آنها عمری طبیعی مانند افراد سالم پیدا دارند.

HealthDay News, 25 Oct. ,2006

جلوگیری از نقایص مادرزادی

گرچه نقایص مادرزادی علل ژنتیكی یا محیطی دارند و گاهی علت آنها نامعلوم است، اما رفتارهای مادر نیز ممكن است خطر این ناهنجاری‌ها را افزایش دهد.

  زنان باردار با رعایت نكات زیر می‌توانند احتمال تولد نوزاد سالم را بالا ببرند:

- حتی پیش از بارداری و یا هنگام تصمیم‌گیری برای بارداری مكمل‌های اسید فولیك مصرف كنید.  همچنین مطمئن شوید كه همه واكسن‌های ضروری را دریافت كرده‌اید و نتایج بیماری‌های آمیزشی در شما منفی است.

 - هنگامی كه باردار شدید مصرف هر داروی با نسخه و بی‌نسخه‌ را به پزشك اطللاع دهید.

 - از مصرف داروهای روان‌گردان، غیرمجاز و سیگار كشیدن پرهیز كنید و خود را از دود سیگار اطرافیان(دود دست دوم) ‌دور نگه دارید.

 - روزانه مولتی‌ویتامین مصرف كنید و به طور مرتب به پزشك بروید تا از سلامتی جنین مطمئن شوید. 

- رژیم غذایی سالم داشته باشید و مطابق توصیه پزشك‌تان به طور منظم ورزش كنید.

HealthDay News ,Sep 7, 2006

تشنج كودكان

اگر کودک‌تان دچار تشنج شد، باید مانع مجروح ‌شدن او شوید و او را از آسیب‌ها حفظ کنید.

برای این منظور این توصیه‌های زیر را به کار بندید:

- آرامش خود را حفظ کنید و در حین تشنج کودک را تنها نگذارید.

- به آرامی کودک را بر روی زمین بخوابانید و شیء نرمی را زیر سرش بگذارید.  سعی کنید از به عقب‌ افتادن سر جلوگیری کنید.

- کودک نباید به پشت دراز بکشد، چرا که در صورت استفراغ کردن ممکن است خفه شود.

- هر لباس تنگ یا محدودکننده‌ای را شل کنید.

- هر شیء سختی مانند میز و صندلی را از مسیر دور کنید.

- هنگامی که حمله تشنجی پایان یافت، با پزشك کودک‌تان تماس بگیرید.

 پزشک ممکن است بخواهد بداند:

- تشنج از کجای بدن آغاز می‌شود (معمولا دست‌ها، بازوها، ساق‌های پا، یا چشم‌ها)

- آیا تشنج در یک نقطه از بدن باقی می‌ماند یا به سایر نقاط آن گسترش می یابد؟

- حمله تشنجی چه مدتی طول می‌کشد؟

- آیا عواملی که باعث تشنج‌ یا شروع آن شوند وجود دارند؟

HealthDay News, 23 Mar. , 2007

عوامل خطرساز در خفگی كودكان

خفه‌شدن در كودكان كم‌سن اغلب ناشی از غذاهایی است كه برای آنها مناسب نیست، یا به نحو مناسب تكه‌تكه و آماده نشده است.

غذاهایی كه سفت و گرد هستند از این لحاظ بیشترین خطر را برای كودكان دارند، و باید یا به دقت قطعه‌قطعه شوند یا اصلاً به كودك داده نشوند.

از جمله غذاهایی كه بیشترین خطر خفگی در كودكان كم‌سن را دارند می‌توان به اینها اشاره كرد:

- هات‌داگ یا قطعات بزرگ سوسیس و سایر گوشت‌های آماده. 

- مغز‌های خوراكی مانند بادام و فندق و تخمه‌ها. 

- مكعب‌ها یا تكه‌های پنیر. 

- دانه كامل انگور و سبزی‌های خام. 

- پاپ‌كورن. 

- آب‌نبات‌هایی كه سفت و چسبنده هستند و آدامس. 

- كره بادام‌زمینی.

 HealthDay News, 5 Apr. , 2007

علائم اعتیاد در نوجوان

اعتیاد به مواد غیرمجاز روانگردان یا الکل می‌تواند مجموعه‌ای از تغییرات رفتاری و جسمی را در نوجوانان باعث شود.

از جمله علائمی که بیانگر احتمال معتادشدن یک نوجوان هستند، می‌توان به اینها اشاره کرد:

- در خود فرو رفتن و تودارشدن در برخورد با خانواده و دوستان.

- بی‌علاقگی به فعالیت‌ها و تفریحاتی که قبلا باعث لذتش می‌شد.

 - افت تحصیلی و غیبت‌های مکرر از مدرسه.

- نوسان خلق، اضطراب، خشم و افسردگی.

- دوستی با گروه جدیدی از افراد، به خصوص آنهایی که به استفاده از مواد غیرمجاز مشهورند.

- تغییرات در الگوی خواب و خوراک.

- کاهش یا افزایش سریع وزن.

HealthDay News, 8 Feb. , 2007

هنگامی‌که نوجوانتان پشت فرمان است

والدین پیش از اینکه کلید ماشین را به فرزند نوجوان خود بدهند، باید در مورد اهمیت رانندگی ایمن‌ با آنها صحبت کنند.

رعایت نکات زیر می تواند ایمنی نوجوان شما را پشت فرمان ماشین  تضمین کند:

- نگذارید هنگام رانندگی از تلفن همراه استفاده کند.

- در مورد تعداد دوستانی که اجازه دارد در یک بار سوار ماشین کند، حدودی قائل شوید.

- اجازه ندهید نوجوانان در ساعات آخر شب بدون حضور یک بزرگ‌تر ماشین براند.

- نگذارید نوجوانان هنگامی که خسته، تحت فشار یا آشفته هستند رانندگی کنند.

- نقشه‌ها و راهنماهای لازم را در ماشین بگذارید.

- به نوجوانان اهمیت  تبعیت از محدودیت‌های سرعت و بستن کمربند ایمنی را گوشزد کنید.

 HealthDay News,21 Dec. ,2006

کنار آمدن با اضطراب جدایی

اضطراب جدایی هنگامی رخ می‌دهد که کودکی از ماندن در کنار فرد دیگری جز والدینش هراسان می‌شود.

با وجود اینکه بروز این احساسات در کود ک طبیعی است، والدین ممکن است ندانند هنگامی که کودک دچار این احساس می‌شود، چگونه واکنش نشان دهند.

اگر کودک شما علائم اضطراب جدایی را نشان می‌دهد، این توصیه‌های زیر را به کار بندید:

- سعی کنید در بین 8 تا 12 ماهگی که محتمل‌ترین هنگام شروع اضطراب جدایی است، کودک را در مهد کودک نگذارید.

- هنگامی که کودک خسته یا گرسنه است او را تنها نگذارید (بهتر است پس از خوردن غذا و چرت‌زدن، او را ترك کنید).

- به تدریج کودک‌تان را عادت دهید بدون حضور شما با افراد دیگر تنها بماند.

- هنگام ترک کردن کودک آرام و باثبات بمانید.  اعضای خانواده به کودک می‌گویند که شما رفته‌اید اما بازخواهید گشت؛ بنابراین یک چارچوب زمانی برای کودک تعیین کنید.

- به قولی که داده‌اید عمل کنید.  وقتی قول دادید در یک زمان معین برمی‌گردید، دیر نکنید.

HealthDay News,12 Mar. , 2007

ام آر آی برای همه نیست

تصویربرداری تشدید مغناطیسی(MRI)  یک اقدام تشخیصی است که پزشکان را قادر می‌سازد به طور تفصیلی اندام‌ها و سایر بافت‌های بدن را بررسی كنند.

گرچه MRI برای اغلب افراد قابل انجام است، این شیوه برای هر کسی توصیه نمی‌شود.

برای افراد زیر ممکن است MRI توصیه نشود:

- هر فردی که قطعه‌ای فلزی درون بدنش دارد؛ از جمله صفحه فلزی، سوزن یا مغناطیس

- افراد دارای ضربان‌ساز مصنوعی

- زنان باردار ( بی‌خطر بودن MRI برای جنین هنوز ثابت نشده است)

- افراد دچار هراس از فضاهای بسته (کلاستروفوبی)