تحریریه دنیای تغذیه
مــواد لازم
هندوانه ۲ كیلوگرم
عسل ۲ قاشق سوپخوری
كمپوت آناناس ۱ قوطی
(در صورتی كه هندوانه شیرین نباشد)
هندوانه را برش دهید، تخمه‌های آن را بگیرید و در آبمیوه‌گیری بریزید و آب آن را بگیرید. سپس با عسل مخلوط كرده و آب آناناس را هم به آن اضافه كنید. تكه‌های آناناس را ریز خرد نمایید و به مخلوط بالا بیفزایید و سپس میل نمایید. می‌توانید هندوانه را در مخلوط‌كن بریزید و از پوره هندوانه استفاده نمایید.
