Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
سه شنبه 8 خرداد 1403 - 11:14

16
خرداد
شادابی پوستتان را به باد ندهید! (1)

شادابی پوستتان را به باد ندهید! (1)

بعضی مراقبت‌های معمول پوستی آنقدر تكرار شده‌اند كه شاید حالا برای بیشتر افراد جا افتاده باشند. با این حال تكرار این مكررات همیشه هم بد نیست و یك یادآوری دائم می‌تواند لزوم اهمیت این مراقبت‌ها را مشخص كند.

بعضی مراقبت‌های معمول پوستی آنقدر تكرار شده‌اند كه شاید حالا برای بیشتر افراد جا افتاده باشند. با این حال تكرار این مكررات همیشه هم بد نیست و یك یادآوری دائم می‌تواند لزوم اهمیت این مراقبت‌ها را مشخص كند.

در عین حال برخی مراقبت‌ها هم وجود دارند كه شاید در قالب راز باقی مانده باشند و كسی از آنها خبر نداشته باشد.

در این پرونده برخی مراقبت‌های همیشگی به شما یادآوری می‌شود و البته بعضی مراقبت‌های جدید هم با شما در میان گذاشته خواهد شد. پس اگر دنبال پوستی صاف و بی‌خط و خال هستید، این مطلب را دنبال كنید. 

به افتخار لوسیون!

رطوبت روزانه بهترین راه برای مقابله با خشكی پوست است.

لوسیون‌های مرطوب‌كننده را درست بعد از اینكه از زیر دوش بیرون آمدید، استفاده كنید چون در این شرایط قابلیت جذب رطوبت توسط پوست شما بالا می‌رود و خب، از آنجایی كه دست‌ها اولین قسمت از بدن هستند كه بالا رفتن سن را آشكار می‌كنند، همواره یك كرم مرطوب‌كننده قوی در كیف دستی‌، ماشین و البته محل كارتان داشته باشید. 

عسل شفا‌بخش

می‌دانستید عسل می‌تواند پوست خشك و ترك‌خورده لب‌ها را درمان كند؟ عسل این قابلیت را دارد كه زخم و خراشیدگی‌های لب را درمان كند و به پوست آن رطوبت كافی برساند.

عسل به طور كلی بر رطوبت‌رسانی پوست خشك در هر قسمتی از بدن تاثیرگذار است؛ ضمن اینكه خاصیت ضدویروسی آن برای درمان گلودرد هم بسیار مثمرثمر خواهد بود. 

حمام با اسید سالیسیلیك!

وقتی بدن شما داغ می‌شود یا به قول معروف حرارت بدن‌تان بالا می‌رود، عرق می‌كنید. عرق كردن كمك می‌كند تا دمای بدن كنترل شود و بیش از حد گرم نشوید. با این حال عرق كردن سبب تحریك پوست شده و در نتیجه موجب جوش زدن هم می‌شود.

هرچند راه‌حل ساده‌ای در این باره وجود دارد؛ برای شست‌وشوی پوست عرق كرده خود دنبال محصولی بگردید كه در فهرست مواد اولیه‌اش نام اسید سالیسیلیك یا بنزویل پروكسید وجود داشته باشد. 

و باز هم ضد آفتاب!

توصیه تكراری اما ضروری و همیشگی استفاده از كرم ضد آفتاب در تمام طول سال است؛ به خصوص وقتی آفتاب با شدت بیشتری می‌تابد باید لایه ضخیم‌تری از ضد آفتاب روی پوست بزنید و آن را هر چهار ساعت یك‌بار تمدید كنید.

برای از بین بردن لك و پیس‌های ناشی از نور خورشید باید شب‌ها قبل از خواب از كرم‌های لكه ‌بر استفاده كنید. یادتان باشد بازسازی و ترمیم پوست بیشتر هنگام خواب اتفاق می‌افتد. 

كمتر صحبت كنید!

از آنجایی كه به‌خصوص خانم‌ها ساعت‌های طولانی را پای تلفن و البته صحبت كردن با آن می‌گذرانند باید بدانند كه چسبیدن گوشی تلفن به صورت برای ساعت‌های طولانی می‌تواند باعث بروز جوش و قرمزی در ناحیه گونه و چانه شود كه مستقیم با سطح گوشی در تماس هستند.

بنابراین همواره یك دستمال مرطوب آنتی‌باكتریال همراه خود داشته باشید تا در فاصله‌های زمانی كوتاه گوشی تلفن و هر وسیله دیگری را كه با پوست صورت شما در تماس است، پاكیزه نگه دارید. 

تعادل پوست‌تان را حفظ كنید

وقتی پوست خود را می‌سایید، باعث رو آمدن سلول‌های جدید پوستی می‌شوید كه جوان و  تازه هستند. در نتیجه سلول‌های مرده از بین می‌روند و سلول‌های جدید جایگزین‌شان می‌شوند.

به این ترتیب تعادل در پوست شما برقرار می‌شود. فراموش نكنید لایه‌برداری پوست باید به طور منظم انجام شود تا همیشه این تعادل وجود داشته باشد. 

غول سبزیجات را ببلعید!

سبزیجاتی مانند اسفناج به طور طبیعی انباشته از آنتی‌اكسیدان‌ها هستند و خب، آنتی‌اكسیدان، غذای ضروری پوست است تا آن را در برابر انواع مشكلات مصون نگه دارد.

برای اینكه سبزیجات را راحت‌تر بخورید می‌توانید در قالب سالاد آنها را كنار غذای روزانه‌تان سرو كنید. 

دوش شیر بگیرید!

دفعه بعدی كه قصد داشتید به حمام بروید چند فنجان شیر را داخل آب وان حمام بریزید تا از اسیدلاكتیك آن نهایت استفاده را برای پوست خود برده باشید.

اسید لاكتیك یك نرم‌كننده طبیعی پوست است. در عین حال می‌توانید دو تا سه قاشق چایخوری عسل هم به این تركیب اضافه كنید تا پوست‌تان از خواص آنتی‌باكتریایی عسل هم سود ببرد...

 

 

برای خواندن بخش دوم -شادابی پوستتان را به باد ندهید!- اینجا کلیک کنید.

 

برچسب ها: مراقبت از پوست، پوست و مو، ضد آفتاب، خشکی پوست، سلامت پوست، لوسیون پوست، مرطوب کننده پوست، عسل و پوست، دوش شیر تعداد بازديد: 495 تعداد نظرات: 0

نظر شما در مورد این مقاله چیست؟

فیلم روز
تصویر روز