هرساله شکستگی‌های استخوان تعداد زیادی از سالمندان را خانه‌نشین می‌کند، بنا به گزارشات داده شده، تقریبا هرساله یک نفر از سه نفر در معرض و یا مبتلا به شکستگی‌های استخوانی در منزل می‌گردد که این آمار می‌تواند نگران کننده باشد و تقریبا از هر ده نفر یک نفر دچار شکستگی با جراحت‌های شدید می‌شود.
ترس از به زمین افتادن در سالمندان، فعالیت آنها را کاهش داده و به تدریج اعتماد به نفس آنها را نیز کم می‌کند، بررسی‌ها تاثیر ویتامین D بر استحکام ماهیچه‌ها را نشان می‌دهند. حتی در مواردی ویتامین D می‌تواند مانع افتادن نیز بشود. تغذیه نامناسب، عدم استفاده از نور آفتاب، می‌تواند عامل سستی سالمندان گردد و این افراد را به تدریج خانه‌نشین نماید.
پزشکان بر این باورند که می‌توانند با وارد کردن ویتامین D در غذاهای افراد سالمند، آنان را از مشکلات شکستگی و افتادن‌ها محافظت کنند.مصرف مكمل ویتامین D با تجویز پزشك درصد بسیار زیادی از مشکلات شکستگی و افتادن را معالجه می‌کند.
تغذیه آنلاین
